中老年女教师的过年仪式感：这“三件套”一个都不能落

该过年了，很多人热热闹闹地地办年货，买新衣，烫个发，做美甲……

可我觉着，对中老年女教师来说，好不容易放假了，过年的这“3件套”一个都不能少。

01 睡个好觉

对中老年女教师来说，最好的奢侈品不是什么大牌，而是躺在床上骨子里的松弛，是一夜无梦的安睡，是清晨醒来眼里的光亮。

放假后的每天晚上，是一天中最休闲的时光。

没有了工作群的消息提示音，没有了家长的咨询，也不必再想着今天还有哪些问题没有处理，明天讲课时怎样吸引学生的兴趣……

这时心里的弦彻底松了下来。翻几页闲书，追个轻松幽默的剧，听两首喜欢的歌曲，困意就自然而然地来了。

十点钟准时放下手机，一觉睡到自然醒，连梦都是甜的，醒来时没有半点早起的疲惫，也没有一大早赶地铁上早读的焦虑。

好好睡觉，才是爱自己的开始。

平时做不到，就趁这一段没有工作干扰的时间，睡个好觉吧。

02 染染头发

“你白头发咋这么多了？”

平时不怎么注意，也没空细瞧，回家一照镜子，两鬓、头顶的白发，不再是丝丝缕缕的，羞羞答答的，反而坦坦荡荡地，率性泼辣地，一片一片地刺疼了人的眼睛。

人是被什么磨损的呢？是时间，更是一切的放不下、意难平。

不想看到自己的衰老，也不想被别人看到；更不像别人那般洒脱，学会了与白发和解。

于是一放假，就赶快去染头发。小小的一间理发店怎么那么多人？

排队等候时，看看别人又是烫又是卷的，时尚的，妖娆的，我心想：我只要遮住白发就心满意足了。

后来去做理疗时，听一位老中医说，老师这个职业，头发会比别人白得容易些，平时说话太多，耗气血……

03 做做理疗

学校安排的体检，那些报告上的数据，冷冷的，不怀好意的，让人越来越不敢直视。

一学期攒下的火气和焦虑，都转化成各种结节、增生；一学期的疲惫、困顿，更加重了颈椎、腰椎的病痛。

医生也说，没有好的办法，修养才是最好的处方。

只就赶紧利用假期这点时间，暂时远离一切的“兵荒马乱”，去做一些理疗，在中药香里怀揣着希望，慢慢修复自己吧。

再让身体动起来，下楼溜个弯晒晒太阳，扭扭腰扩扩胸，呼吸呼吸新鲜空气，这些是不是也算得上最好的理疗呢？

该过年了。该准备些什么呢？

都说咱们当老师的，选择了教育就等于是选择了清贫。

那些奢华的形式的咱不奢求，就把这过年“3件套”准备起来吧，开开心心的，爱自己，悦纳自己，和家人一起，过个好年吧！