杞菊地黄丸 对症10种中老年不适

老张今年六十二，退休三年，每天早上泡一杯枸杞菊花茶，看报时总要摘下老花镜揉揉眼睛——眼干、看字发虚、盯手机十分钟就酸胀流泪。上个月体检血压偏高，医生说“波动大，和休息、情绪关系明显”，他没当回事，回家翻出家里常备的杞菊地黄丸，连吃了两周，头晕轻了，夜里睡得也踏实些，可第三周开始胃口变差，大便稀溏，这才赶紧停了药，找中医问了一趟。

其实，像老张这样“自己对号入座”吃药的中老年人不少。杞菊地黄丸不是万能眼药水，也不是补肾糖丸，它只认准一种体质：肝肾阴虚。啥样？舌质偏红、少苔，手心微热，容易口干，一累就眼花、腰酸、耳鸣，情绪一急就头晕头痛——这些不是“年纪到了该有的”，而是身体在提醒：精血悄悄亏了。

它厉害在哪？六味地黄丸打底，稳稳滋肾阴；再加枸杞养肝明目，菊花清肝散热，两味药一加，整个方子就从“补肾”升级成“护眼+稳头+强腰”的组合拳。中老年人肝肾同源、目为肝窍、耳为肾窍，这三处一出问题，往往是一起来的——所以它调理的不是单个症状，而是整条“肝肾-眼-耳-脑-骨”的链条。

但用错真会添乱。脾胃怕冷、一喝凉水就肚子咕噜、大便黏马桶的人，吃了可能拉肚子；感冒发烧、嗓子红肿化脓时硬吃，等于火上浇油；更别提长期当保健品天天吃——药性再温和，脾胃也扛不住。 真正管用的，是辨得清、停得准、配得当：症状缓了就收住，配合早睡、少盯屏、常远眺，吃点山药、黑豆、桑葚。药是拐杖，不是腿；养的是根，不是叶。