春节期间，医生提醒：服他汀的中老年人，一定注意这8点！

你或许以为，吃了他汀，血脂就稳了。其实不然。

春节期间，危险悄悄放大

：饮食油腻、作息紊乱、情绪波动，这些看似“节日常态”的行为，恰恰是他汀最怕的“死对头”。

有人以为他汀是“护身符”，却忘了它背后藏着无数“条件限制”。

一旦踩雷，心脑血管风险反而翻倍

。你吃的不是药，是一把悬在头顶的刀。节日期间，这把刀更锋利。

你有没有想过：为什么有些人春节后突发心梗？家属一脸茫然：“他每天都在吃药啊！”但你不知道，

节日的一个坏习惯，就能让药效归零，甚至反噬身体

。

他汀不是万能药

，它“怕”的东西，比你想象的多。当你大吃大喝、熬夜打麻将、情绪激动时，药物的代谢和作用，早就失去了控制。结果，一不小心，变成了“春节悲剧”。

这不是危言耸听。研究早已表明：

高脂饮食

与

作息紊乱

，会干扰他汀的代谢路径，导致药物浓度飙升或失效。

轻则肌肉酸痛，重则肝功能损伤、横纹肌溶解

，甚至诱发致命并发症。

你以为只是吃顿年夜饭，身体却可能在悄悄报警

。尤其是中老年人，本身代谢就慢，再叠加节日刺激，风险堪比“点燃导火索”。

别再说“我吃药了，不怕了”。吃药不是护身符，是责任。尤其是春节这种高风险时间段，中老年人服他汀，必须做到八个字：谨慎、克制、规律、警觉。

到底该注意哪8点？哪些错误是最致命的？又该怎么补救？

你现在的每一个认知，决定你节后的健康底线。

第一，切忌暴饮暴食

。春节餐桌上，油炸、红烧、腊味、火锅轮番上阵。你以为只是“应景”，身体却早已不堪重负。高脂饮食会降低

药物吸收率

，甚至引发肠胃慢性炎症，药效跟着打折。

第二，千万别断药

。有人为了“喝酒方便”，干脆停药几天。结果酒没喝几杯，医院就进了。

他汀的作用是“维持”，不是“抢救”

。一旦中断，血脂反弹速度惊人，可能一夜回到解放前。

第三，避免熬夜打牌

。春节熬夜成风，但你不知道，

身体代谢药物的能力在夜间显著下降

。他汀类药多在夜间服用，熬夜会打乱

肝脏代谢机制

，让药物蓄积，风险激增。

第四，警惕酒精摄入

。你以为几杯白酒不算啥？但

酒精会与他汀产生“肝毒性叠加”效应

。肝酶飙升、转氨酶异常、肝功能衰退，甚至诱发

脂肪性肝炎

，后果不堪设想。

第五，减少摄入葡萄柚类水果

。这个听起来很“养生”的水果，其实是他汀的“克星”。它会抑制肝脏特定酶的活性，导致药物浓度飙升，肌肉毒性大幅上升，严重时甚至引发

肌肉溶解综合征

。

第六，避免乱服药物

。感冒、咳嗽、嗓子痛……节日常见的小毛病，很多人会自服药物。但你知道吗？

抗生素、抗真菌药等，可能与他汀发生严重相互作用

，肝肾负担骤增，风险翻倍。

第七，别过度运动

。春节很多人想“弥补”暴饮暴食，开始剧烈运动。错了。他汀人群更要避免高强度运动，否则容易诱发

肌肉损伤

，甚至引起

横纹肌溶解

，肾脏可能直接“罢工”。

第八，保持情绪稳定

。你忽视的“生气”，可能是身体的“地震”。春节期间容易激动、焦虑、争吵。

情绪波动

会影响

交感神经系统

，加剧心血管负担，药物作用也会变得失控。

春节不是放松，而是“健康考验”

。特别是服用他汀的中老年人，这不是简单吃药的问题，而是全身系统性的配合。

大多数人对这8点一无所知。他们把药当作挡箭牌，生活方式却像在“扇自己耳光”——吃药是左手，作死是右手，中间只隔着一根神经。

有些人吃着他汀，嘴上却嚷嚷“没事我年轻时身体好”。但医学从不讲情怀，只讲数据。

一旦踩雷，药物非但没救命，反而成了压垮身体的那根稻草

。

我们见过太多“春节悲剧”：前一天还在吃火锅，第二天就进了重症监护室。不是药的问题，是生活方式毁了它的效果。

药不是万能，

它是需要配合“智慧”的工具

。如果你不能理解它的“脾气”，那它就可能反咬你一口。尤其是他汀这种“精密型”药物，容不得一点马虎。

吃药只是开始，

吃对、吃稳、吃得有章法才是关键

。春节更要药是配角，生活习惯才是主角。别让节日变成“健康债”，还不起的那种。

所以现在，放下手机，给家里的老人提个醒：吃药不是保平安，

吃对才是真正的“过年”

。而你自己，也该对这8点刻骨铭心。

想真正守住健康的底线，就别在节日里放松警惕。你每一个小细节，都是药效背后的“放大器”。

管住嘴，迈好腿，守住情绪

，才能真正配得上那粒药的价值。

文章看到这里，你有哪些关于他汀使用的疑问？或者你是否也遇到过春节期间身体不适的经历？欢迎在评论区说说你的故事。

参考文献：

王海燕,张志刚.他汀类药物的合理使用及安全性评估[J].中国药房,2021,32(12)：1478-1482.

刘晓红,陈洁.他汀类药物与药物相互作用研究进展[J].中国新药与临床杂志,2020,39(6)：348-352.