中老年人用药安全须知：这 5 点记牢，不踩重复、混搭的坑

人上了年纪，难免会有高血压、糖尿病这些慢性病，有时候还会感冒发烧，家里的药箱总是满满当当。但很多长辈吃药不注意，要么两种药一起吃，要么自己加量、换药，殊不知这样很容易出危险 —— 肝肾功能受损、头晕心慌，甚至比生病本身还严重！

今天就用大白话跟大家说说，中老年人用药只要记住 5 个原则，就能避开重复用药、混搭服药的坑，吃得安全又放心。

很多药名不一样，但里面的 “核心成分” 是相同的，一起吃就相当于剂量翻倍，很容易中毒。

比如感冒了，又吃 A 感冒药，又吃 B 止咳药，可这两种药里都有 “对乙酰氨基酚”（一种退烧止痛药），本来每种药的剂量刚好，加起来就超了，可能伤肝脏；再比如高血压患者，已经在吃一种降压药了，觉得效果不好，又自己加了另一种，结果两种药都是降血压的，吃了之后血压突然降太低，头晕站不稳，甚至会引发中风。

怎么避坑

：吃药前先看说明书上的 “主要成分”，只要是治同一个毛病的（比如都是降压、都是退烧），就只选一种吃。如果不确定，就把正在吃的所有药都带给医生或药师，让他们帮忙看看，别自己瞎搭配。

有些长辈觉得 “中药温和，西药见效快”，会把中药和西药放一个杯子里一起喝，或者一口全吞下去，这可不行！

中药和西药的成分很容易 “打架”：比如吃中药的时候再吃抗生素，中药里的某些成分会让抗生素没效果；有些中成药（比如感冒灵颗粒）本身就含西药成分，再搭配西药吃，又变成重复用药了。还有些长辈吃着降压药，又喝含甘草的中药，结果血压越降越难，反而升高了。

怎么避坑

：中药和西药一定要分开吃，中间至少隔 1 小时，别混着喝。吃中成药前也得看成分表，看看有没有含西药，不确定就问医生，别想当然地一起吃。

这是最容易犯的错！很多长辈觉得 “症状好了就不用吃了”“吃多点好得快”“别人吃着有效我也吃”，这些做法都特别危险。

比如吃降压药，血压正常了就擅自停药，结果没几天血压又飙升，比之前还严重；吃降糖药觉得效果不好，自己加了半片，结果血糖太低，晕过去送医院；还有人听邻居说某个偏方治高血压管用，就停了医生开的药，结果越吃病情越重。

怎么避坑

：医生说吃多少剂量，就吃多少；说吃多久，就吃多久，哪怕症状好转了，也得问过医生再停药。如果吃药后觉得不舒服（比如头晕、恶心），先停药，然后赶紧联系医生，别自己换别的药。偏方、网红 “神药” 别信，保健品也不能替代处方药。

有些长辈觉得 “药吃得多，病好得快”，同时吃 4、5 种药，还有一堆保健品，殊不知药吃多了，身体根本代谢不了。

多种药一起在肚子里 “捣乱”，不仅会加重肝和肾的负担，还可能出现副作用叠加：比如两种药都有嗜睡的副作用，一起吃就会昏昏沉沉睡不醒；一种药升血糖，一种药降血糖，一起吃病情反而波动更大。

怎么避坑

：定期（每 3-6 个月）去复查时，让医生看看正在吃的药，没用的、可以替代的就停了。那些不是必需的保健品（比如不缺维生素还天天吃），也尽量别吃。如果因为多种慢性病确实要吃多种药，就让医生专门制定方案，别自己随便加药。

中老年人记忆力下降，很容易忘记吃药，或者记不清吃没吃，结果要么漏吃，要么多吃一遍，尤其药多的时候，更难记。

漏吃一次降压药，可能血压就升高了；多吃一次降糖药，可能血糖太低晕倒；甚至有人把安眠药当成感冒药吃，差点出危险。

怎么避坑

：买一个早、中、晚分格的药盒，每周日晚上把一周的药分好，每一格都贴上 “药名 + 剂量” 的标签，一看就清楚。也可以在手机或日历上记下来，吃了就打个勾，避免漏吃。如果忘记吃药了，想起时已经快到下一次吃药时间了，就直接跳过，下次按正常剂量吃，别再补吃双倍的。

去看医生时，一定要告诉医生自己有什么毛病（比如糖尿病、肾病）、对什么药过敏，还有正在吃的所有药（包括保健品），医生才能判断该开什么药。吃药要用温水送服，别用浓茶、咖啡或酒，这些东西会影响药效，还可能加重副作用。吃药后如果出现头晕、呕吐、身上起疹子、喘不上气等不舒服的情况，赶紧停药，然后去医院，记得带上吃的药让医生看看。

用药无小事，安全第一条。中老年人吃药别马虎，家人也多提醒着点，牢记这 5 个原则，就能避开重复、混搭的风险，健健康康过日子。如果不确定自己的用药方案合不合理，就定期咨询社区医生或药师，让专业人士帮忙把把关。