初三“赤狗日”别大意，中老年人做好4件事，是非不进门！

老辈人常说，春节里的每一天，都藏着不一样的讲究，也藏着一整年的福气。正月初三，又叫小年朝、赤狗日、谷子生日，是春节里特别有说法、也特别关键的一天。

除夕守岁、初一拜年、初二走亲戚，连着三天连轴转，咱们中老年人的身子骨，早就累得像绷紧的弦，松不下来。到了初三，真该放慢脚步，顺着老祖宗传下来的规矩过日子，不求大富大贵，只求家人平安、自己舒心、福气常伴。

今天就跟各位老哥老姐掏心窝子聊一聊，正月初三，不管你忙不忙、累不累，这4件事一定要记牢、做到位。守住老传统，过好吉祥年，新一年才能顺顺当当、健健康康！

过年这几天，想必不少中老年朋友都熬了夜、操了心。年轻人熬几晚，睡一觉就能缓过来，可咱们上了年纪，气血就像家里用久了的老灯泡，耗一点少一点，想补回来特别难。

正月初三的老规矩，就是宜静不宜动，宜睡不宜忙。民间常说初三是赤狗日，不适合往外奔波，这不正好给了我们好好休息的理由吗？不用定大清早的闹钟，不用慌慌张张做一大家子的饭，不用忙着擦桌扫地收拾屋子，能睡到自然醒，就是对自己身体最大的善待。

早上醒来，拉开窗帘，让阳光照进屋里，喝一杯温温的白开水，慢悠悠伸个懒腰，这份舒服自在，难道不比东跑西颠更舒心？

咱们的身体就像一台运转了几十年的老机器，过年这几天又是做饭又是待客，连歇都歇不上，初三不正是最好的“保养日”吗？往沙发上一坐，晒晒太阳，听听戏，跟家人轻声说说话，不劳累、不操心、不着急，把精气神一点点养回来。

咱们中老年人一定要明白，健康才是晚年最硬的底气。睡得香、精神足，比任何补品、任何山珍海味都金贵。初三好好静养一天，就是给新一年的健康打底子，这好事，谁不做谁亏！

正月初三，在民间被称为赤狗日。老辈人讲，这一天最容易犯口舌、闹矛盾、生闲气，所以一定要少争执、少出门、少说闲话，守住和气，才能守住福气。

很多中老年朋友都会问：初三常说的“贴赤口”，到底是什么意思？

其实这不是迷信，而是老祖宗传下来的、求平安和气的小习俗。

所谓“赤口”，简单说就是容易上火、容易吵架的嘴。以前的人觉得，初三这天人心容易躁，一句话不对就可能红脸，所以就有了“贴赤口”的做法：找一张小红纸，写上“出入平安”“是非远离”“家和万事兴”，贴在门上或者窗台，意思就是把口舌是非挡在门外，把平安和气留在家里。

说到底，贴赤口贴的不是一张纸，而是提醒一家人：少说气话，少生闲气，多包容，多体谅。心平气和，比什么都强。

过年一家人团聚，人多话多，难免有意见不合的时候。可就为了几句闲话、一点小事吵得脸红脖子粗，把好好的年味搅没了，值得吗？

所以初三这一天，咱们中老年朋友一定要记住闭口和气这四个字。不聊家长里短的是非，不说伤人的气话，不较真、不抱怨、不指责。子女做事不合心意，笑着提醒一句；老伴有点小毛病，多包容体谅；亲戚说话不中听，左耳进右耳出就过去了。

咱们是家里的主心骨，咱们心态平和，全家才能和和气气；咱们脾气安稳，一家才能团团圆圆。一张嘴能暖一家人，一张嘴也能坏一年的兴致，过年图的就是团圆欢喜，何必让口舌是非，毁了新年的好运气呢？

过年这几天，顿顿大鱼大肉、重油重盐，咱们的肠胃早就扛不住了，就像撑得太满的布袋，胀得难受又不消化。正月初三又是谷子生日，还有吃合子的老习俗，吃对这几样东西，肠胃舒服，寓意还好。

首先要吃的，就是合子。老话说得好：初一饺子初二面，初三合子往家转。合子圆圆的，像个小元宝，“转”谐音“赚”，寓意新一年财源进家、团圆美满。合子皮薄馅大，清淡鲜香，不油不腻，正好给肠胃松松绑，吃着舒坦，彩头又好。

其次要记住惜五谷。初三是谷子的生日，老传统就是提醒我们要珍惜粮食、敬畏粮食。咱们这辈人都过过苦日子，知道一粥一饭来之不易。做饭按需准备，不剩饭、不浪费，就是给自己和家人积福，也祈愿新一年五谷丰登、衣食无忧。

最后还可以吃点折罗。把初一初二剩下的饭菜热一热、烩在一起，就是老辈人说的折罗。别觉得吃剩菜没面子，这是把过年的福气、财气都聚在一起，寓意年年有余、岁岁平安。热乎的饭菜吃下去，暖心暖胃，还不浪费，实在是一举两得。

咱们上了年纪，肠胃功能本就不如从前，吃得清淡一点、温热一点、顺口一点，比什么大鱼大肉都强。肚子舒服了，浑身都轻松，这就是最简单、最踏实的幸福。

老规矩里讲，初一初二不能扫地、不能倒垃圾，怕把家里的福气、财气一起扫出门。到了正月初三，就可以轻扫送穷、干净纳福了，这也是初三一定要做的吉祥事。

打扫的时候有讲究，记住两点就行：动作轻一点，慢慢扫，不扬尘、不吵闹；从屋子外侧往内侧扫，把灰尘杂物扫到屋里角落，不要急着往外倒垃圾、泼脏水，等初四再一起处理，寓意财气不外流，福气聚满门。

我们扫的是地上的灰尘，清的是心里的烦忧。把去年的不顺心、小烦恼、小病痛，全都跟着灰尘一起扫出去，家里干干净净，心里亮堂舒畅。

送穷神不是迷信，而是对新生活的美好期盼。送走贫穷困顿，迎来安康富足；送走烦恼忧愁，迎来欢喜顺心。家里收拾得整整齐齐，心情自然豁然开朗，新一年的好运气，也会跟着进门。

咱们中老年人不求大富大贵，只求家里干净、心里舒坦、家人平安。把屋子打理好，把心情收拾好，就是最稳的福气，就是最好的过年。

正月初三，没有初一的热闹喧闹，没有初二的奔波忙碌，却藏着春节里最踏实、最温暖的幸福。这些老规矩、老习俗，不是繁文缛节，更不是封建迷信，而是老祖宗一辈辈传下来的生活智慧，是刻在咱们中国人骨子里的团圆与吉祥。

对咱们中老年朋友来说，过年从来不是比谁更忙、谁更累，而是比谁更舒心、谁更健康。早睡晚起养身心，闭口和气避是非，吃对饭菜护肠胃，轻扫屋内纳福运，这四件事简单好做，却能守住一整年的平安吉祥。

新的一年，愿所有中老年朋友：身体硬朗，无病无灾；家庭和睦，笑口常开；福气满满，好运常伴，踏踏实实过好每一天，安安心心享受晚年好时光！

最后想问问大家：你们家乡正月初三还有哪些不一样的老习俗、老讲究？今年初三，你会在家静养休息，还是和家人一起做些吉祥事呢？欢迎在评论区留言分享，一起沾沾新年的好福气！