中老年养生8大智商税，这些产品千万别信！

说起养生，谁还没踩过几个坑有人花大价钱买了“养生神器”，结果就是个平平无奇的普通玩意儿；有人跟风囤保健品，哐哐吃了大半年，愣是一点效果都没有。

骗子专盯中老年人的养生需求，套路一套接一套，嘴甜又能忽悠，爸妈很容易上当！今天整理了8个最常见的养生骗局，儿女们赶紧收藏，转发给爸妈避坑～

NO.1网红养生茶

有多少人，平时不爱喝白水，就爱往里面加点茶叶、花果干甚至是药材。每天随手这么一泡，感觉又能多喝水又能养生，简直一举两得。

然而，这看似美好的「养生」习惯，背后可能隐藏着不小的健康隐患。

缺斤少两、以次充好都是小问题，还有更糟心的。一些劣质的，不光是没用，去了产地才知道掺假都是轻的，基本它就不灭菌，有博主送检了16款产品，一半都测出了大肠菌群。

面对如此触目惊心的卫生状况，大家最关心的问题无疑是：这些菌落总数、霉菌和大肠菌群较高的茶包，经过冲泡后还能喝吗？我们是否可以通过日常的冲泡方式来有效杀菌，降低健康风险？

为了解答这个问题，实验室的实验人员模拟大家的日常饮用习惯，统一用 300 毫升开水冲泡 5 分钟，并对冲泡后的茶汤再次进行了微生物检测。

检测结果有一个好消息和一个坏消息。

好消息是：除了其中一款菌，其他13款菌基本都杀干净了。

日常的开水冲泡（刚煮沸的开水，冲泡5分钟）确实能有效杀灭大部分微生物。

实验数据显示，我们送检的大多数茶包在冲泡后，其茶汤中的微生物指标明显减少。这说明对于受污染程度较轻的产品，正确的冲泡方式可以在很大程度上保障饮用安全。

坏消息是：对于生产环境卫生极差、原料污染严重的产品，开水冲泡也并非万无一失。

这说明当初始污染程度过于严重时，短暂的冲泡可能无法彻底杀灭所有微生物，依然存在不小的食品安全隐患。

从原料市场的以假乱真、生产环境的脏乱不堪，到实验室检测出的惊人微生物污染数据，这一切都清晰地指向一个结论：市面上部分热销的养生茶，水实在太深了。

NO.2草药泡脚包

近两年，“中药泡脚包”“中药植物泡脚包”等产品在网络上热销，商家宣称的各种功效也让人眼花缭乱：排湿驱寒的、助眠暖宫的、男士调理的，有些甚至宣称可以帮助减肥、备孕。

此前，上海消保委在各大平台购买了60款“中药植物泡脚包”，并委托中药行业协会统一进行鉴别，经鉴定，60款热销样品中仅有2款品质还不错，缺味、缺量、伪品、杂质替代、质差霉变、混料不均、染色等是绝大多数“中药植物泡脚包”存在的主要问题。

专家表示，部分“中药植物泡脚包”不仅原料有问题，也没有遵循中药配伍原则，即使确实用的是正规配方，中医也讲究辨证施治，千人千方，泡脚包并不适合所有的消费者，因此，不宜盲目跟风。

NO.3黑芝麻丸

无论男生女生，最常见的脱发情况——都是雄性激素脱发。

这种脱发又被叫做「脂溢性脱发」，简单来说就是雄激素水平太高，导致头皮油脂分泌旺盛，从而发生的脱发情况。

但据临床研究，除了部分药物对雄性激素脱发可能有用以外，食物对它几乎没有任何作用。

吃黑芝麻丸是真的救不了头发滴。

所以，黑芝麻丸要少吃，因为它养生不成养膘可以，高油，吃一颗等于喝了4.5克油，高糖，有的甚至1/3都是糖。

还有网友反馈，吃了黑芝麻丸后，感觉头皮问题更严重了。

何况这类冷加工手工糕点没有高温杀菌，厂家觉得黑芝麻丸反正这么黑就算是发霉了，消费者们也发现不了。

NO.4磁疗保健

磁疗床垫、磁疗贴、磁疗首饰，甚至磁疗内裤，这些高科技的永磁材料大概率就是钕铁硼，几百块钱一公斤，别说有什么磁疗效果了，更吓人的是，有的产品放射性物质超标。

总之，“高强磁场疏通经络”、“逆转磁场修复细胞延缓衰老”……很多磁疗产品的广告词看似高端，实则毫无科学依据。临床有效的磁疗需强度达0.5特斯拉（T）以上，作用仅限于缓解疼痛、促进循环，而且对疾病的种类和病因也有要求。

而家用产品仅有0.01-0.1T，低强度磁场对慢性疼痛的改善效果与安慰剂无异。不仅达不到宣传的治疗效果，还有可能导致金属假牙、心脏支架、金属节育环移位，或者导致体内植入的钢板发热，可能造成内出血或者其他更危险的情况。

NO.5高价玉石床垫

好多商家吹得神乎其神，说玉石床垫能促进血液循环、缓解关节疼痛、改善睡眠，价格从几千到几万都有。可实际上，玉石床垫发热跟普通电热毯没啥两样，也没科学依据能证明玉石能产生啥特殊作用治病。卖这么贵，就是利用中老年人觉得玉石养生的老观念，使劲忽悠人。

NO.6碱性水机

商家一个劲儿鼓吹喝碱性水对健康好，能调节人体酸碱平衡，预防和治疗各种病，然后推销价格不便宜的碱性水机。但人体酸碱平衡是靠自身的缓冲系统和好多器官一起调节的，哪能喝个碱性水就轻易改变。

正常情况下，人体的 pH 值一直都稳稳当当的，喝太多碱性水，反倒可能影响肠胃消化。

NO.7白转黑

头发的颜色，全靠毛囊里的“染色小工人”——黑素细胞。黑素细胞能生产黑色素，头发长出来时，黑色素就“染”在了发丝上，头发就是黑色的；一旦黑素细胞功能衰退、停止工作，甚至死亡，生产不出黑色素，新长出来的头发就没有颜色，变成白发。

头发一旦长出毛囊，颜色就固定了，就像染好颜色的丝线，无法再通过外部调理或染改变颜色——这也是“白发无法逆转”的核心原因。这一原理大众容易忽视，很多人被“白转黑”宣传误导，其实是不了解毛囊与毛发的生长机制。

所以大家的白转黑赶紧停用，一晒太阳就变黑，就是因为里面的硝酸银，它会见光变色。但是硝酸银是国家管控的危险化学成分，过量接触可能会中毒，自从2024年被曝光之后，官方也介入了调查，罚款的罚款，停业的停业，如果生产编号每天“特”字号就需要注意了。

NO.8高价酵素产品

商家把酵素吹得神乎其神，说能减肥、排毒、美容养颜，价格贵得很。可实际上，酵素说白了就是酶，口服酵素经过胃酸等消化液一折腾，活性大打折扣，根本发挥不了商家吹的那些功效。市面上好多酵素产品就是普通果蔬发酵液，成本不高，被商家包装成高价养生宝贝。

在这，我们想多劝劝老年人保持理性，多留个心眼，别听那些商家瞎忽悠。科学养生才是正路，平时注意饮食均衡、适量运动，养成好的生活习惯，保持好心情，身体自然就健康了。要是身体不舒服，赶紧去医院，听医生的话好好治疗。

大家还知道什么更离谱的养生产品，发出来一起避雷。