“放过自己”老年人幸福智慧密码

对于老年人而言，健康长寿、快乐幸福的关键，不在于拥有多少财富，也不在于居住多么豪华的别墅，而在于“放过自己”这一简单却深刻的智慧。

往事如烟，爱恨随意。老年人的生活，不应再被过去的对错所羁绊。做错的事，爱过恨过的人，都已成为生命中的过往云烟。学会放下，让心灵解脱，才能拥抱当下的美好。

生活随心，享受当下。不必再像年轻时那样为了追求事业成功委屈自己。钱多钱少，生活都要随心所欲。想吃好的，就尽情享受美食；想做什么，只要力所能及，就大胆去做。让每一天都充满乐趣和满足。

量力而行，不逞强。老年人体力渐衰，不再适合像年轻时那样和自己较劲。做事情要量力而行，不勉强自己去做超出能力范围的事。懂得适时放手，也是一种智慧。

清理恩怨，轻装上阵。大半生的恩怨情仇，如同沉重的包袱，压在心头让人喘不过气。人老了，要学会卸载这些负担，让心灵得到净化。只有放下恩怨，才能轻装上阵，走得更远，享受更美好的晚年生活。

“放过自己”，是老年人追求幸福生活的智慧密码。它教会我们如何面对过去，如何享受当下，如何量力而行，如何清理心灵。

我已经是一个耄耋老46年的狗，平台上还有一些我的大哥大姐。每天和条友们在平台见面嘘寒问暖和老朋友们共同进步与时同。

愿每一位老年人都能掌握这一智慧，过上健康、快乐、幸福的晚年生活。