终于等到了！阳光上线，接下来舟山4℃↗18℃！
发布时间：2026-03-07 17:30 浏览量：1
经过连日阴雨
今天舟山人终于等到了！
灿烂的阳光上线
周末正是出游好时候～
虽然气温低迷
但好消息是——
回暖已经在路上了！
周末气温低迷 回暖就在下周
周末气温低迷
今晨仅5.1℃（定海、普陀）
今天全市最高气温10℃
明晨在辐射降温影响下
最低气温仅4℃，局部有霜
最高气温13℃
体感较冷
但好在本周末起都是好天气
阳光持续在线
气温将逐步上扬，抵达“春天”
最高气温将升高到18℃左右
逐日天气预报
3月7日（周六）：
多云；5-10℃；北到东北风5-6级阵风7级。
3月8日（周日）：
多云；
4-13℃，局部有霜
；东北到东风5-6级。
3月9日（周一）：
多云；5-13℃；东北到北风5-6级阵风7级，下午增强到6级阵风7-8级，半夜起5-6级阵风7级。
3月10日（周二）：
多云；
4-13℃，局部有霜
；东北风转东南风5-6级阵风7级。
3月11日（周三）：
晴到多云；
4-16℃，局部有霜
；东南风5-6级转东北风5-6级阵风7级。
3月12日（周四）：
多云；6-15℃；北到东北风5-6级阵风7级增强到6-7级阵风8级。
3月13日（周五）：
晴到多云；7-16℃；东北风5-6级阵风7级转偏东风5-6级。
3月14日（周六）：
晴到多云；7-18℃；东南风5-6级。
一年中升温最快的时节别急着减衣物
进入惊蛰节气后
通常气温会进入上升的快车道
从各个节气全国平均气温变化看
惊蛰、春分、清明节气
是一年中升温最快的时段
但从这几日的体感来看
还是像冬天
从大部分人的穿着也还在冬天
薄羽绒服仍穿在身
在气温未大幅度、长时间升高之前
不要轻易减少着装，“春捂”为宜
春捂记住“洋葱式穿衣法”
很多人苦恼：穿多了热，穿少了冷，一天之内温差十几度，到底怎么穿？
答案是：
像洋葱一样穿衣服。
上海市疾病预防控制中心副主任医师周德定2024年在上海市卫健委微信公众号刊文推荐了一种万能穿搭法——“洋葱式穿衣法”。⑤
第一层
（贴身处）
：
穿排汗功能良好的衣物，如保暖内衣；
第二层
（保暖处）
：
穿保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等；
第三层
（防
寒
处）
：
穿有防风挡雨功能的外套，如羽绒服、皮衣等。
热了能脱，冷了能加，身体才能始终处在一个“刚刚好”的舒适区，既不受冻，也不捂汗。
AI生成图
到底要“捂”到什么时候？
记住两个关键温度
春捂不是越厚越好，也不是越久越好。那到底要捂到什么时候才能安心减衣？
记住
两个数字：
15
℃和
8
℃。
临界温度
15
℃：
当
气温持续稳定在15℃以上，说明春天已经站稳了脚跟，这时候就可以考虑减衣了。
警戒温差
8
℃：
如果昼夜温差大于8℃，说明气温还不稳定，冷热交替频繁，这时候“捂”依然是首要任务。
简单来说，
大家最好视气温
“捂”到清明前后。
不要看今天冲上20℃就秒换春装，春天气候多变，要等到连续几天温度都稳了，才算真的过关。
最近不少人还会感到“春困”
大家可以早起多活动
选择散步等舒缓的户外运动
随着天气转好
可以安排更多室外活动
同时秋裤别急着脱
多穿几天真的没关系！
舟山市新闻传媒中心整合编辑
编辑/一审：吕雯卉
二审：何英
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