季羡林《老年十忌》:能活到老年，是一种幸福，也是一种灾难”

写《

老年十忌

》时，季羡林已年过八十。

季羡林是

北大教授、国学大师,

更是一位普通的老人——活到98岁，经历过战乱、饥饿、动荡，尝遍了人间的酸甜苦辣。

正因为活过了、看过了、也熬过了，他对老年的体悟，比常人更深一层。

并不是每一个人都能活到老年，所以说是幸福；但老年自有老年的难处，所以说是灾难。

他把老年比作人生的秋天——最美的，是那历经风霜后的霜叶之红。

可人老了，若活不明白，晚年的每一步，都是下坡路。

一忌：说话太多

先生有言：

年老之人，血气已衰，刹车失灵，戒之在说。

这里的忌话多，不是教人沉默不言，而是提醒我们，人到晚年，言语要懂得节制。

不必事事评说，不必句句较真，更不必把精力耗在家长里短、是非议论里。

话多耗气，言多必失。把嘴闭上，把心放宽，把日子过静，才是晚年zui好的修养

二忌：倚老卖老

岁月给了老人阅历，却不该成为居高临下的资本。

有些老人，常说的一句话就是“我走过的路比年轻人吃的饭还多”

凡事都要指点一二，稍有不顺心便指责他人不懂尊重，甚至在公共场合强求优待、出口伤人，这便是最典型的倚老卖老。

真正有智慧的老人，温和而谦卑，懂分寸、知进退

三忌：思想僵化

人到晚年，最可怕的不是头发白了、脚步慢了，而是把自己的心门关上了

耳朵听不进新声，眼睛看不见新事，凡事固执己见、墨守成规，把自己一直困在旧观念里。

俗话说，活到老，学到老,时代在前进，晚年也该保持学习的热情。

懂一点新科技，听一听新想法，接纳不一样的观念,跟上时代的步伐

四忌：不服老

人老了，首先要学会“服老”。

服老，是懂得爱惜自己。量力而行，把自己的身体照顾好,懂得爱惜自己

我太姥姥八十多岁上下楼仍固执不肯让人搀扶，结果下楼时一脚踏空，从此卧床不起。

五忌：无所事事

有些人老了便终日闲逛，无所事事，百无聊赖，干什么事都提不起兴趣

退休不是终点，而是把时间还给自己的开始。

退休了，有大把的时间可以重新捡起自己以前的爱好，读书，写字，散步，养花……

有自己的兴趣爱好，老年生活才会越过越有奔头

六忌：提当年勇

人老了，容易沉浸在过去的光环里，有的人更是见人便提“想当年”。

可过去的辉煌，如世界冠军的金牌，一旦到手即成过去。

老年人也该有“从零开始”的勇气，把过往收藏，专注当下，才能活出新意。

七忌：自我封闭

有些人，老了便想与世隔绝，什么人也不见，什么话也不说，把自己封闭在狭小的世界里。

从健康角度看，这无异于慢性自困。

先生鼓励老人，多出门、多交流，多和年轻人相处。

年轻人的朝气、活力、新奇想法，会悄悄感染老人，让心境变得开阔明亮。

心打开了，世界就大了；人走出去了，晚年就活了。

八忌：叹老嗟贫

衰老是自然规律，谁也躲不过。

总叹自己老了，总怨日子清贫，只会把好心情赶跑。

人生下半场，拼的不是财富与年纪，而是心态。

接受岁月的馈赠，安守自己的小日子，粗茶淡饭也香甜，平凡烟火也温暖，不怨不叹，才能自在安然,处处都是好时节。

九忌：老想到死

人生是一条单程的不归路

到了晚年，离那个“长满野百合花的地方”越来越近，想到死是人之常情，但不必老想。

日日纠结、时时恐惧，便会辜负眼前的好时光。

季羡林先生最爱的四句诗：

纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑。

坦然接受自然规律，把每一天过得认真、欢喜，活在当下

十忌：愤世嫉俗

“

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”

有些老人整日发牢骚，觉这也不顺眼那也不如意。

其实晚年最好的活法，是心平气和，随遇而安。

心胸打开了，世界便不局限于眼前的琐碎。

季老用近一个世纪的人生智慧告诉我们：

老年如秋天，最美的是霜叶红于二月花。

愿我们都能在这人生的秋天里，从容，安宁。老得优雅，老得从容，老得有温度，把晚年活成人生最美的风景。