百病不离肝！这菜自带“天然安神香”中老年隔天吃一次，睡得踏实
发布时间：2026-04-01 23:39 浏览量：4
中老年人本来睡眠就浅，肝火一旺，夜里翻来覆去更睡不踏实。老家有句老话叫“百病不离肝”，肝脏这脏器不声不响，累狠了全在睡眠上报仇。
其实菜摊上有样绿叶菜，模样不起眼，却是古代专供御膳房的“皇帝菜”——茼蒿。
茼蒿那股特殊的清香味儿，有人嫌冲，其实那正是“蒿之清气、菊之甘香” 。
中医讲辛味能行能散，这股香气钻进身体里，就像给壅滞的肝气开了扇窗。
下面分享3种适合冬天吃的做法，不费事儿，老人牙口不好也能嚼得动。
第一种：茼蒿拌鸡蛋
【准备食材】：茼蒿，鸡蛋，白芝麻，亚麻籽
【制作方法】：
第二种：茼蒿炒腊肉
第三种：蒸茼蒿