餐后低血压，老年人要特别注意！医生提醒：餐后低血压危害大

66岁的老阿姨吃完早餐就低血压，她找到我问这是什么原因，我给她简单说了三点。大家手机前头如果家中有60岁以上的老年高血压患者，今天这个视频得好好听听，张大夫掰开了揉碎了给大家讲清楚这个话题。

首先说60多岁的老阿姨遇到的这个问题，在医学上称之为餐后低血压，常见于老年高血压患者。它背后的原因是因为老年人对于血压调节能力降低导致的，涉及的因素比较多。

一般上在医学上来说，如果像这种人餐前血压是在100以上，尤其是高压超过100个毫米汞柱，吃完饭之后高压水平就是收缩压水平就降到了90个毫米汞柱以下，或者说他整体的血压降低有20个毫米汞柱以上，如果有这种情况就可以称之为餐后低血压。

但是餐后低血压大家注意，有的人有症状，有的人毫无感觉，毫无感觉的有的时候都发现不了，有症状什么症状？就是低血压症状。这个阿姨就说没劲、头晕、心率快、一量血压低了，很典型餐后低血压。

对于这些人应该怎么办？简单说。

·第一点，要从医生的指导下调整一下他现在使用的降压药的剂量和时间。因为这些老年高血压患者好多还在吃降压药，这个时候降压药的剂量和服药时间就需要医生一般的建议他做个24小时动态血压监测，做完动态血压监测根据动态血压监测的结果调整药物。

·第二点，就是要在吃饭上要注意别吃太热，别吃太饱，不要吃太多的高碳水化合物食物，就是大米饭、大馒头，这个在总食物中的量占比要减少。因为高碳水食物太热、太饱都会让餐后低血压的发生更明显。

另外对于这些人，如果你真的有餐后低血压发生，吃完饭那一会最好平躺着躺一会或者坐一会，减少这种体位剧烈变化的机会。你别赶上餐后低血压的时候，非得那个时候去剧烈的体位变化就容易出问题。因为低血压还是有危害的，有的人甚至严重的会晕厥摔倒，发生二次伤害。所以也要注意这个问题，等他那一会过去再说。因为本身餐后低血压没有什么特殊的药物可以改善，只能说在这细节上去调整。

·第三点，如果发生餐后低血压的老年人没有心衰、心功能不全、不能过多喝水的这些健康问题，一般可以在就餐前喝半杯到一杯的白开水，有效补充血容量来预防餐后低血压的发生。

这就是张大夫作为一个高血压专业医生给手机前面广大的高血压的老年朋友们所提的醒，希望我这个提醒能帮到大家。如果你身边真的有这么一个老年的高血压患者，张大夫希望你把这个视频转给他，让更多人重视餐后低血压的问题，更多人自己能正确面对，能够帮到他。

今天说到这，关注健康，关注张之瀛大夫。