老年人服药防忘妙招

很多老年朋友都有这样的烦恼：两种药要分开吃，一种早饭前半小时吃，一种跟着早饭吃。

吃完第一种药，再收拾早饭、吃饭，等到饭后心里就犯嘀咕：第二种药到底吃没吃？总是反复怀疑，心里特别不踏实。

告诉大家，这不是您一个人记性不好！根据相关调查数据：

60岁以上常年吃药的老人，忘吃药、吃混药的比例高达68.3%；需要分时间段吃药的人，更容易记混，轻则漏吃药，重则重复吃药，存在不小安全隐患。

之所以容易忘，是因为中间收拾、吃饭的琐事，会打断咱们的短期记忆，光靠脑子硬记，肯定容易出错。

我自己摸索试用了一套简单好用的服药办法，不用花钱、一看就会，特别适合老年人，完全可以推广给大家：

1. 闹钟提醒第一种药

手机定好闹钟，到点就吃饭前的药，再也不会忘记。

2. 提前摆放第二种药

提前把要跟着早饭吃的药拿出来，放在厨房最显眼的地方，用眼见代替脑子记。

3. 吃药挪动位置做标记

收拾完早饭、吃完饭，立刻吃掉第二种药，再把药换到旁边另一个位置放好。

4. 饭后核对不怕出错

早饭后看一眼药的位置：还在原来位置，说明没吃，马上补上；已经换了位置，就是吃过了，再放回原处就行。

这套方法靠着定时提醒+分位置放药+饭后检查，简单又稳妥。不用买贵的智能药盒，也不用麻烦写字记录，把吃药和日常做饭吃饭绑在一起，习惯养成就不会乱。

深受忘药、记混药困扰的老年朋友，都可以试一试，既消除心里的顾虑，又能保证安全吃药，非常值得分享推广。

1. 你也经常忘吃药吗？

2. 服药总爱胡思乱想吗？

3. 吃药记混该怎么办？

4. 你有服药记忆困扰吗？

5. 敢说从没漏吃过药？

6. 摆药方法你愿意试吗？

7. 服药焦虑你有过吗？

8. 记性差如何稳服药？