如何避免脱发，又怎样生发？注意这几点，轻松养出多多发量！

最近几年我发现很多年轻人特别喜欢染头发，所以很多朋友的发质一言难尽，抓在手里就像是一把干草！而且多次染发会让头皮收到损伤，继而引起脱发和一系列头皮问题！我自己就是因为用了一些质量很差的染发剂，这才引起了脱发！期间发现头皮也很痒，而且还油乎乎的！

后面才知道这些都是脂溢性脱发的情况，知道了原因那就好解决了！我找了几个靠谱的方法，经过一一尝试后，现在已经成功摆脱了脱发和头油等问题！发量也越来越多，真的很开心，下面就把我的经验分享出来希望能帮到大家！

1. 消炎症

这是比较关键的一步，能不能顺利生发都看这一点！建议大家试试二硫化硒洗剂，他能减少头皮马拉色菌的繁殖，也能平衡头皮水油，让头皮更健康！建议大家在用完洗发水后再用它洗头发，为了让效果发挥到最大，建议让它在头皮上多停留一段时间，大概2-3分钟！

2. 育毛囊

这一点是育发的关键，我建议大家试试这款产品壹锦集防脱育发洗发露！这款我同事用了以后都说好，大家的发量也普遍多了起来！我也是将信将疑的用了一段时间，没想到效果确实不错。效果好是因为它里面添加了多种植物提取物，能够促进头发血管扩张补充育发营养，唤醒毛囊，从而达到生发的目的。

我一开始用了一个月的时间，就发现头发清爽了很多，掉发量是肉眼可见的在减少。现在的脱发情况完全就是正常的代谢，基本上一天就掉几根，一只手都能数清。见效果比我想象中的还要快，买的两瓶还没用完，在头顶和发际线还长出了许多小毛茬！现在的发量也越洗越多了！

想要彻底解决脂溢性脱发，日常的饮食也要格外注意！不能吃辛辣刺激、油腻、高糖、重盐和生冷的食物！多吃新鲜的水果蔬菜和肉类，保证每日摄入足够的维生素和蛋白质！最后就是坚持了，毛囊育发是有周期的，只有坚持才能看到效果！