正确的跑步姿势可以锻炼腹肌、臀部肌肉等核心肌肉和腿脚部肌肉…

发布时间：2024-04-18 14:50 浏览量：42

正确的跑步姿势可以锻炼腹肌、臀部肌肉等核心肌肉和腿脚部肌肉，如果姿势不正确，有时除了使大腿和小腿过度出力，甚至还会让腿部变得特别粗壮发达，因此培养正确的跑姿真的很重要。