乐享幸福晚年！老年健康宣传系列活动将举行

2024年6月24-30日是全国老年健康宣传周，主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。

为进一步宣传普及老年健康政策和科学知识，积极宣传老年健康核心知识，增强老年人自我保健意识，帮助老年人形成健康的生活方式，提高老年人健康素养和生活质量，提高市民对老年健康知识的认知，切实提高老年人群健康水平，新区卫健委将举办相关活动。主会场在新场古镇，同时浦东新区疾病预防控制中心将进行相关科普宣传线上直播。分会场则包括浦东新区46家社区卫生服务中心、杨思医院和15家二三级医院的院内、新区各工作场所、学校、社区、公园等。

记者了解到，新区疾控中心将联合仁济医院老年科和耳鼻喉科的专家开展线上直播，为居民分享老年人常见听力问题、老年人常见慢性病的特点和用药特殊性等健康科普知识，并在线解答居民常见问题。

另外，若天气允许，6月28日上午9：00－11：00，设在新场古镇游客服务中心区域的主会场，将邀请龙华医院中医科、耳鼻喉科、肾病科、肺病科、心病科专家到现场为老年人提供免费的咨询服务，解答老年人关于健康问题和中医养生的疑问。现场设立血糖和血压检测区域，为老年人提供免费的血糖和血压测量服务。此外，现场设置中医适宜性技术展示区域，向老年人介绍穴位按摩、耳穴压豆和三伏贴等传统中医疗法的适应症和效果，并由专业医师进行现场演示。同时，为感兴趣的老年人提供穴位按摩、耳穴压豆和三伏贴等简单的中医疗法体验。

相关科普

关爱身边的老人，从关注听力健康开始！

老年听力损失，是指60岁以上老年人因年龄增长、耳科疾病、遗传因素、噪声损伤、耳毒性药物以及代谢性疾病和不良生活习惯等因素导致的听觉功能下降的总称。其中年龄相关性听力损失老年性聋是指随着年龄增长出现双耳对称性、缓慢进展的、以高频听力首先受累为主的听力损失和言语识别能力下降。

据估计，到2050年全球将近25亿人患有不同程度的听力受损，至少7亿人需要听力康复。听力损失患病率随年龄增长显著升高，研究显示我国60~70岁、70~80岁老人听力损失的患病率分别为61.61%、81.53%。

一、老年人听力损失的原因：

1. 遗传因素

2. 耳科外伤或疾病

3. 噪声损伤

4. 耳毒性药物

5. 慢性疾病

6. 经常熬夜

7. 过度的吸烟酗酒

8. 营养素缺乏

二、老年人听力损失的危害：

1. 言语交流能力下降

2. 情感和社会交流能力下降

3. 认知能力下降

4. 避险能力下降

三、老年人听力损失的预防：

老年性聋属于自然衰老、不可逆的退行性病变，迄今为止尚无有效的治疗方法，目前治疗主要为缓解耳聋的进展及改善生活质量。

1. 提倡健康生活方式:

多食含锌、铁、钙丰富的食物，保持乐观情绪，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等加速听力损失的疾病。

2. 避免使用耳毒性药物:

尽量规避氨基糖苷类抗生素（如新霉素、庆大霉素、妥布霉素、卡那霉素、链霉素）等耳毒性药物。

3. 避免噪声损伤:

工作场所加强噪声防护，根据需要佩戴防护用品，避免娱乐性噪声损伤。老年人戴耳机要掌握“666原则”，即聆听环境噪声不超过60分贝，使用时间不超过60分钟，不超过播放设备最大音量的60%。

4. 经常按摩:

按摩耳廓，提捏耳垂，按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处）等。

5. 不要随便掏耳朵：

频繁掏耳易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。

6. 定期听力检查

7. 干预

首先强调对原发疾病的治疗，同时按照听力损失程度选择适宜的干预方法。

早期以药物和聆听训练为主，效果不佳时酌情验配助听器或植入人工耳蜗，及时有效诊疗可大大降低造成永久性耳聋的可能性；另外家庭成员的理解和支持对老年人维护听力至关重要，多与家中的老人交流，了解他们的需求，帮助他们适应听力辅助设备，从而享有健康幸福的晚年。

文字：张琪

编辑：张紫薇

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