老年痴呆高发者多数有这5个特征，重视信号，提早预防胜过治疗！

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种慢性进行性神经变性疾病。65岁以上老年人患病率约为5%，85岁以上的老年人患病率高达30%，已成为我国继心血管疾病、恶性肿瘤、中风后，威胁老年人健康的第四大杀手，一旦患了老年痴呆，不仅个人生活质量严重下降，对于家庭来说也会造成很大的压力。

专家介绍，在老年痴呆刚开始的1-2年是最好的治疗时期，如果能做到早发现早治疗，抓住这个时机，可改善和延缓症状，对病情的控制和治疗非常有帮助。

遗憾的是，由于发病初期，阿尔茨海默病患者还保持一定的社交能力，所以患者本人和家属往往认为这些症状都是自然衰老的正常表现，因而忽视，未到医院就诊。调查显示，轻度患者到医院就诊率仅为14%。

你知道如何识别老人患病的早期症状吗？日常生活中，怎样才能提早防备，远离老年痴呆症？

易患阿尔茨海默病的人有什么特征？

1、年龄

年龄增长是阿尔茨海默病发病的最大危险因素，绝大多数的老年痴呆患者都是超过65岁的老人，患老年痴呆的可能性每5年增加1倍；85岁后，这种危险因素超过30%。

2、遗传

10%的阿尔茨海默病患者与家族遗传因素有关。

3、社会心理压力大

每年约有10%的老年抑郁症病人会转变为阿尔茨海默病患者；独居、丧偶老人、社会活动少、闲暇娱乐少且性格较为内向的老人容易成为高危人群。

4、文化程度低

教育文化程度低的老人，用脑少，得病的几率更高。

5、不良生活方式

不良的生活方式，如饮酒、营养不均衡、活动能力少也是重要的发病因素。

阿尔兹海默病早期症状有哪些？

阿尔兹海默症究竟是怎么发生的，我们还不得而知，但并不是只有年龄大的人才会患阿尔兹海默症，由于遗传，环境，生活方式等因素，该病发病率已经越来越年轻化，要对抗阿尔兹海默症，最重要的方法是提前预防。

1、记忆力减退

记忆力减退是阿尔茨海默病最典型的表现，如果老年人出现了对某一个问题反复询问、话说到一半不知该说什么、出门遛弯找不到回家的路等等这些异常的行为，家人一定要提高关注。

2、认知障碍

轻度认知障碍是指一个人记忆力或者其他思维能力的衰退，而且比自己的预期和同年龄同等学历经历的人要差，超出其年龄、文化程度、社会经验的预期。这个时期患者仍然可以正常生活、社交、工作、甚至学习，但会出现记忆力下降、开车找路不如以前、判断和决策变得犹豫、难以集中精力等等的问题。这就是轻度认知障碍阶段，是最好的就诊时期。

3、性情大变

阿尔茨海默病的患者多半还会伴有情绪上的变化，如暴躁易怒、焦虑抑郁、多疑等等，甚至会出现坐立难安、打人毁物、六亲不认等神志改变。

4、睡眠障碍

阿尔茨海默病的患者多在疾病的早期会伴有不同程度的睡眠障碍。如噩梦连连、醒来后思维混乱、半夜觉醒的次数超过三次或在睡眠的过程中有言语及肢体上的异常表现等等，出现这些表现一定不能单纯依靠服用助眠药物来缓解。

5、其他

脑血管疾病、高血压、糖尿病及颈椎病等疾病都可能会引起上肢的麻木无力，但是在阿尔茨海默病的疾病进展过程中也会出现上肢的活动受限。如果不及时诊疗可能会导致肢体僵硬，甚至是生活无法自理，给家人带来很严重的负担。

如何预防阿尔兹海默症？

全球超过1/3的阿尔茨海默病例可通过风险影响因素的生活方式干预得到预防。主要可改变以下风险因素:

1、多用脑

研究显示，认知训练可以降低阿尔茨海默病的发病风险。建议根据自己的爱好，选择一些感兴趣的事情来训练大脑，如读书、看报、打麻将、下棋等。

2、保护听力

听力丧失者患上中度认知障碍症的可能性大约是听力正常者的3倍。中度认知障碍症患者在说话内容和流利程度方面比认知正常者衰退速度更快。

3、充足睡眠

睡眠呼吸障碍会促进认知障碍的发生，通过有效治疗，可降低发生痴呆风险。

4、健康饮食。

健康的饮食习惯可保护认知功能和降低痴呆症风险。建议地中海饮食：摄入较多的粗粮、水果、蔬菜、豆类和橄榄油；中等量的乳制品和酒精；较少的肉类。

5、控制“三高”和降低体重。

高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖等均会增加痴呆发病的风险，建议患有“三高”或者肥胖症的患者及时就诊，积极控制血压、血脂、血糖，降低体重。

6、戒烟限酒

吸烟及饮酒会增加痴呆发病的风险，不要吸烟，同时要远离二手烟；同时，注意饮酒要适当。

7、多运动

运动会降低痴呆发病的风险。建议保持每周3次以上、每次30分钟以上有规律的运动习惯，如游泳、散步、跳舞、打太极拳等。

8、多参与社交活动

社会活动和人际关系可以预防或延缓痴呆。可以多参加一些社会活动，如参加公益活动、社区活动、当义工等。

阿尔茨海默病如何治疗？

首先，面对情绪不稳定、容易发脾气阿尔茨海默病患者，家人应多给宽容和关爱，帮助他们排除心理障碍、恢复记忆；如果老人有他原来的兴趣爱好，希望能尽量保持，甚至增加些兴趣爱好。

其次，在生活起居中，要特别预防老人跌倒及碰触电源、忘关煤气等意外发生，应特别注意，家人也不能对患者过度保护，这是导致老人卧床不起的最大原因。

最后，对于阿尔茨海默病老人，规范服用改善认知及控制症状的药物，采用健康的生活方式，细致照护关怀和积极的认知康复训练，这些综合治疗手段会尽可能地保留患者的日常生活功能，减缓疾病的进程。

若不幸患上了阿尔茨海默病，一定不能大意，要及时到正规医院就医诊治，接受治疗。

阿尔茨海默病可造成不可逆的认知衰退，目前无有效治疗手段。但通过规范治疗和科学照护，能延缓疾病发展，缓解和推迟认知功能下降，减缓生活功能丧失和生活质量下降。