老年痴呆症的前兆，通常会说这些“口头禅”，对照下，看你中几条

随着年龄的增长，我们最害怕的就是身体会出现各种各样的疾病。老年痴呆症作为老年群体比较常见的一种疾病，它会严重的影响老年人的身体健康和生活质量。

虽然老年痴呆不是癌症死亡的可是它和癌症一样让人十分痛苦。虽然老年痴呆症比较常见，但是并不代表每个老年人都会得这种病，因此积极预防老年痴呆还是很重要的。

老年痴呆症的前兆，通常会说这些“口头禅”，可以自己对照一下中了几条？

老年痴呆症医学上又叫做阿尔兹海默症，这个病症是比较偏爱我们中国人的。根据世界卫生组的调查数据显示，中国中老年群体患老年痴呆症高达1500万例。

中国作为世界上人口最多的国家之一，人口基数大所以导致很多疾病都排名在世界第一。但是除了人口基数问题，这跟我们日常的生活习惯等等也有着很大的关系。

老年痴呆症作为一种不可治愈的疾病，它的病因极为复杂，而且一旦患上以后只能任由其发展直至死亡。它的痛苦并不比癌症轻，所以这种疾病对于人的折磨也是非常大的。

“痴呆”顾名思义是大脑神经提前进入到了死亡的状态，最开始的表现可能是记忆减退，很多事情转头就忘。初期的症状并不严重，而且记忆力减退是到了一定年纪以后本来就会出现的情况。

但是随着病症的发展，老年痴呆的群体记忆力会衰退的更加严重，会把之前发生的所有事情都忘记，甚至连家人也开始不认识了。不仅如此，还会伴随着情绪上的变化。

老年痴呆以后很多人变得暴躁忧伤，时而大哭大闹，时而发怒狂躁。看上去有些和精神病患者类似的情况出现。这种情绪的波动导致整个人急速衰老，而且精神恍惚。

衰老本来就是一件让人觉得害怕且难以接受的事情，如果再患有各种疾病，就会让老年生活变得极为痛苦。现在很多人都担心自己到了一定年纪以后会患有老年痴呆症。

很多人已经开始提前的为老年忧愁起来，老年痴呆症虽然在我国比较高发，但是并不代表每个老年人都会患有。想要预防和控制老年痴呆症的出现，就需要从自身出发。

对于肥胖人群、爱好吸烟喝酒的人群、患有心脑血管疾病的人群等要格外注意，这几类人群更容易诱发老年痴呆症。老年痴呆症也有前兆表现，通常会说这些“口头禅”，下面来看一看吧。

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老年痴呆发病的诱因有很多，特别是早期的症状并不是很明显，所以即便是有了一些前兆，可能大家都没有注意。如果经常会说以下这些“口头禅”，很可能是老年痴呆症的前兆，一定要引起重视。

1、刚刚要干嘛？我忘了

老年痴呆症典型的初期表现就是记忆力减退，不管是近时间发生的事还是远时间发生的事，都会变的记忆模糊。忘东忘西，本来要做的事情转头就给忘了，这是经常发生的事情。

我们常常听到这类人说：“刚刚我要干什么，我怎么给忘了呢？”这句话一天可能要说好多次。而且对于刚刚忘记的事情很难想起来，如果家中老人有这种情况出现，可以带老人到医院去进行检查一下。

2、我为什么到这来

有一部分老人可能计划外出做什么事情，可是等到到了目的地以后就会突然说：“我为什么到这来。”由于老年痴呆症初期的症状会对时间和方向感偏离。

明明是想去超市，却走着走着就偏离了方向，可能走到了公园，也可能走到了其他的地方。为什么一些老年人在遛弯或是购物的时候走丢，其实这就是出现了老年痴呆症的前兆。

3、大家都不关心我

老年痴呆症前期的表现还可以从情绪上看出来，过去可能家里的老人情绪是比较稳定的，但是如果有老年痴呆征兆的话，很可能性情大变，情绪波动大。

因为大脑皮层受到了刺激和影响，部分老年人的情绪会变得异常低落和伤感。时常会觉得生活烦恼多，家人给予的关心少。很多老人会经常抱怨“大家都不关心我，没有人管我、理解我”等等这类话。

如果家中老人经常带有这样的抱怨，千万不要不耐烦或是觉得老人在没事找事。这很可能是老年痴呆症的前兆，建议家人可以多多观察，带老人到医院进行检查。

对于以上三种老人经常说的口头禅，千万不要不以为然。老年人就和婴儿一样，他们需要我们给予更多的爱和理解。

如果老人经常说这三种“口头禅”，就需要及时就医检查。

随着现代各种疾病的年轻化，老年痴呆症不再只是针对七八十岁的老年人，很多四十岁以上的中年人也很有可能提前患有老年痴呆症。

老年痴呆症听上去不像是疾病，但是它却比我们熟悉的各种慢性疾病，甚至癌症还要可怕。因为其他疾病我们可以有针对性的治疗，但是老年痴呆症在全世界范围内也没有治疗手段。

为了能够让晚年生活更加幸福，我们要提前预防老年痴呆症的出现。如何预防老年痴呆症也变得尤为重要。到底怎么做，才能让老年痴呆症远离我们呢？

1、饮食调整

随着年龄的增长，身体各项机能也逐渐开始老化，我们所有的生活喜欢都要做出相对应的调整才行。特别是饮食方面，不可以像过去那样大吃大喝，没有规律没有营养。

对于像高油炸高热量高胆固醇这类的食物一定要减少摄入，太多这类不健康的食物摄入会导致血液瘀堵。

如果血液无法运输到大脑当中，大脑神经就会发生病变，很容易引发老年痴呆症的出现。

老年人的饮食最好以少食多餐七分饱为好，日常摄入的食物不要偏食，无论是瓜果蔬菜、五谷杂粮还是蛋白质和维生素等等都要均衡的摄入。这样才能确保身体吸收到足够的营养物质。

2、保持运动

运动对于预防老年痴呆症是非常好的方式。运动作为健康的一剂良药，不仅仅是对于老年痴呆症，对于其他慢性疾病和抗衰老都是有很大好处的。

对于老年人可以选择一些有氧运动，像跳操、瑜伽、太极、游泳、散步、慢跑等这些都可以。具体选择哪种运动主要还是要根据身体的实际情况。

每天能够保证半个小时到一个小时的运动，对于身体的好处可是非常多的。老年人也不要迷恋手机等电子产品，要多进行户外运动。

3、锻炼脑力

大脑保持灵活和健康是预防老年痴呆症的最重要因素。年纪大了以后脑袋难免会变得不灵活，但是有句老话说得好“活到老学到老”，虽然年纪到了，但是也要经常用脑，保持学习的状态。

日常可以通过读书、绘画、脑力活动、思维游戏等等方式，让大脑处于运动的状态。如果大脑长期处于空白的状态真的会上锈，所以只有保持不断的学习和探索才能让大脑变得更加灵敏。

老年痴呆症虽然是一种可怕的疾病，但是并不代表人到老了以后就一定会有。只要我们在日常当中积极预防，注重大脑的保护就一定能够防止老年痴呆症的出现。

老年痴呆症在我国是一种比较高发的疾病，特别是近些年越来越多的中年人也会患有老年痴呆症。对于这种病症我们应该了解并提前预防，以免因为这个问题的存在对晚年生活造成不必要的影响。

对于老年人群我们建议要定期的进行身体检查，而且老年痴呆症并不是没有任何征兆，如果家中老人突然性情大变，记忆力减退的严重，出现走失找不到家等情况，家人就要引起重视了。

对于预防老年痴呆症一定要未雨绸缪，从年轻的时候就开始注重饮食、习惯和运动等多个方面。让大脑处于不断的学习和运动的状态，能够保持大脑的清醒和活跃度，减少老年痴呆症发生的可能性。

老年痴呆症作为一种无法治愈的疾病，整个发病的过程是非常痛苦的。如果家中老人已经患有，那就需要家人做好心理建设，并且能够给予老人更多的关心和理解。

老年痴呆症的前兆，通常会说这些“口头禅”，对照一下看看家中老人中了几条。

对于老年痴呆症你还有什么好的预防方式吗？

参考信息：

老年痴呆症有预兆？医生：这些“口头禅”或是前兆，快看你有没有

老李健康说

2024-2-2