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中伏时节,强烈建议中老年:早餐吃这5种,元气满满一整天
发布时间:2024-08-03 13:38 浏览量:7
1.干贝虾仁粥
2.时蔬鸡蛋饼
3.小米红枣苹果粥
4.南瓜发糕
5.紫菜小馄饨
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这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
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“ 夏养阳,胜良药 ” 三伏天,建议中老年常吃5菜,祛湿扶阳健脾胃
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