中老年人睡前不喝水，整晚频繁起夜是什么原因？怎么办？

经常有老年男性说自己晚上睡不好，一晚上要起来上厕所好几次，就算是睡前刻意不喝水也是如此，想知道问题出在了哪？这该怎么办？

这种情况在老年男性中非常多见，除了因一些基础性疾病比如糖尿病、高血压控制不佳导致的夜尿增多之外，常见的一个原因是由于男性独有的器官前列腺发生了增生所引起，可以说是一种自然而然的正常现象，为什么这样说呢？

来了解一下男性前列腺的相关知识就知道了。

前列腺是男性主要的生殖腺之一，它像一个倒立的栗子，外面的包膜也像栗子皮一样坚硬，正中间有尿道穿过，它分泌的前列腺液通过尿道上的开口排进尿道中。前列腺有一个独有的特性是，随着年龄的增长会不断长大，所有的男性都是如此，在60岁后增长速度还会加快，也就是说老年男性都会发生前列腺增生。

但由于前列腺的外包膜坚硬难以扩张，长大的前列腺就像脚大鞋小一样被束缚，结果便会压迫从中间穿过的尿道，出现排尿不顺畅、尿线变细甚至排尿困难等问题。

很容易理解，排尿不畅就会导致尿液长时间蓄积，不断刺激尿道引起炎性反应，并通过与前列腺排出前列腺液的入口导致前列腺也发生炎性反应，就像皮肤上有了炎症总要挠痒痒一样，炎性反应不断刺激尿道引起排尿反应，但又不能顺畅地排尿，如此恶性循环，就出现了总想上厕所的情况，在夜间睡眠时表现的更为明显。

有人可能会说：如此说来，前列腺增生不可避免，晚上起夜增多是正常的，不用管吗？

当然不是，要知道前列腺增生导致夜尿增多只是一种表象，背后可能隐藏着很多问题。比如尿液不能及时排出大量蓄积在膀胱中，可能引起膀胱炎症，尿液还可能逆流到肾脏中引起肾积水等等，都是需要避免发生的。

所以当男性夜里起夜次数超过两次时，就应当去医院明确是否由前列腺增生引起，如果是，则应当积极采取措施给予干预治疗，常用的方法有：药物减缓前列腺继续增生、增强排尿动力、抑制炎性反应等等，必要时还应手术切除部分增生的前列腺，在解决夜尿增多、排尿不畅、排尿困难等问题的同时，预防膀胱、肾脏问题及疾病的发生。

此外，在日常生活中应当建立起良好的生活习惯，就像延缓衰老一样延缓前列腺的增生，比如戒除烟酒，坚持运动，避免超重肥胖，作息规律不熬夜等等。

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