补益肝肾千万不要盲目，中老年朋友要了解一下

大家好，我是老中医颜颀！

随着年纪的增长，许多人会感受到身体素质大不如以前，这是我们身体自然老化的过程。但是有许多中老年人为了改善体质，比较盲目地补肝肾、健脾祛湿，结果往往适得其反，越补越迷茫。所以，我总是在提醒大家，要“辨证论治”。每个人的体质和健康状况都不同，存在的亏损程度也不同。那么，调理的方子也就不同。

下面我就给大家说说该如何辨证进补？

比如说，有些人感到身体乏力、睡眠不佳、视力下降、眼睛干涩，以及耳鸣、头晕、腰膝酸软等问题。这些症状往往与肾精不足、肝血亏虚有关。

所以，对于这类人群，常会采用养肝补血、滋肾填精的方法来进行调理。常用的中药有熟地、何首乌、黄精等，来滋养肝肾，填补精血。

另外，一些男性在中老年朋友，可能会出现生理功能减退、夜尿频繁等问题，这通常是由于肾气不固所致。

所以，对于这类患者，可以用补肾固精的方法来改善。常用的中药有菟丝子、五味子等，来补肾益精、固涩止遗。

此外，除了针对肝肾亏损的调理外，还需要整体调理。在方中还会加入其他中药，比如白芍、女贞子来滋补肝肾、补血养阴；首乌藤、酸枣仁来补益肝血、养心安神。

丹参，可以清心、养血、安神；山药、茯苓、牛大力、五指毛桃，来补脾益气；珍珠母，来平肝潜阳、镇心安神；金樱子来固精止遗等。只有合理配伍，才能发挥更好的药效。