明日处暑是“凶日”，提醒中老年人，牢记：1不吃、2不喝、3要做

导读：明日处暑是“凶日”，提醒中老年人，牢记：1不吃、2不喝、3要做，尊重传统。

秋意渐浓，2024年8月22日，农历七月十九，正值处暑与“开日”重叠。古人云：“天上双星和，人间处暑秋。”此时三伏将尽，立秋已至，末伏尾日，暑气未退，闷热难消，暴雨频至。正如旧俗所言，开日象征万事始动，虽有行动之意，亦需谨言慎行，方能避凶趋吉。

在这时节，骄阳虽渐隐，凉意初露，亦是慎重之时。处暑一过，秋风渐起，正是“月落乌啼霜满天”的时节，万物转换，谨守天道，中老年人更应慎之。因此，老人们会提醒我们，农历七月十八是“开日”，处暑当天，无论多忙，都要牢记：1不吃、2不喝、3要做，啥意思？建议了解，别因无知触了“霉头”。

什么是处暑？

处暑，二十四节气之第十四，夏去秋来之际，亦为秋季第二节气，每年约在8月22日至24日之间。时至处暑，太阳位于黄经150°，正如古人所云：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此时，三伏之末，炎夏将尽，秋凉未显，夜观北斗，斗柄指向西南偏西，正值“申”之方位，标志酷热的尾声。

虽暑气渐退，然民间有言：“处暑天还暑，好似秋老虎。”正谓此时，昼热犹在，秋虎盘踞，暑气未全消，凉意未大盛。古诗有云：“残暑蝉鸣，秋意渐生。”处暑乃过渡之期，预示秋凉渐近，但未达深秋之寒，故应谨慎度日，顺应天时，方能平稳度过此一转折点。

处暑的气候特征：

处暑之日，虽副热带高压南移，但其余威尚存，气候依然受其影响。正如农谚云：“处暑天暑，就怕秋老虎。”此时暑气未尽，正午炎热难耐。民间有“处暑十八盆”之说，意指此节气后热浪犹存，需频繁沐浴以解暑。待冷空气自北而来，副热带高压逐渐退却，秋凉方能渐现。

处暑过后，昼夜温差加大，正是“秋收冬藏”之时。此节气下，林果农作物快速成熟，正应“时至处暑万物丰”。农谚云：“处暑不忘农事忙。”此时农田收成在即，农民尤为重视。处暑既为秋始，亦是丰收预兆，气候变化虽急，然万物有序，节气循天道而行，正是自然之理。

类似的农谚还有很多，如：

“立秋下雨人欢喜，处暑下雨万人愁”；

“处暑满地黄，家家修廪仓”；

“处暑十日忙割谷”；

“处暑好晴天，家家摘新棉”。

可见明日农历七月十九恰逢处暑，正是农作物成熟的关键时段。虽暑意尚存，然此时正适合作物成长，正应“秋风吹麦，谷满囤仓”之言。古语有云：“处暑一过，田园皆盈”，此时节气有利，丰收在望，正是农家盼望之时。

处暑有三物候：

处暑有三个物候现象：初候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。

初候“鹰乃祭鸟”：正值农田丰盈，鸟类觅食繁忙，鹰隼轻易得食，陈列猎物如祭品，正应“秋实盈野，鹰祭丰盈”之意。

二候“天地始肃”：气温渐降，秋意渐浓，草木逐黄，天地之间一片肃杀，正如古语云：“草木黄落，天地俱寂”。

三候“禾乃登”：此时稻谷渐熟，农田一片金黄，正是收获之季，映照着“稼穑丰登，岁月盈余”之景。

今年处暑几点？

今年2024甲辰年，处暑交节在8月22日22点54分48秒，正值农历七月十九之夜。古人云：“时节如流，秋意渐近”，此时节气转折，暑气将退，秋凉初至。

明日农历七月十九，正值甲辰年、壬申月、戊午日，恰逢处暑节气，又是“建除十二日”中的“开日”。古语云：“成开皆可用，闭破不可当”，此“开日”乃黄道吉日，象征万事之始，寓意顺遂。民间有言：“开日开门，事事如意”，此日适宜行动，正应秋阳映照、心怀喜悦之意。

古时行大事，皆择吉日以求平安吉利。明日七月十九，既是处暑交节，又逢“开日”，预示新事之初，宜持积极之心，行动顺天时。古人云：“良辰吉日，天时地利”，择此开日，正是对美好生活的追求与向往。

明日农历七月十九，既是处暑，也是“开日”，但古人常言此日为“凶日”。处暑时节，阴阳气场交替，新生事物尚在萌芽之际，古人谓此时天地交感，万物初生，亦是最为脆弱之时。《易经》有云：“阳极则阴生，盛极则衰”，正因如此，古有“处暑四不做，做了不顺心”之说，提醒人们此时行事需多加谨慎。

“开日”虽寓意开始与欢喜，但处暑气候多变，天地气场亦不稳定，古人因此将此日视为凶险之时。民谚有言：“处暑不远行，出行多不顺”，此时的行动与决策，宜审慎为上，避祸求安。正如古人追求顺天而行，谨守时节，处暑之日，亦是提醒世人避开凶险，保全安康。

明日是“开日”，恰逢“凶日”，也是处暑当天，无论多忙，提醒中老年人，牢记：1不吃、2不喝、3要做，尊重传统。咱们看看关于这天的传统讲究都有啥！是否有道理！

明日乃处暑，亦为农历七月十九的“开日”，时值末伏尾日，天气渐凉却依旧闷热。古人云：“秋来天凉早，辛辣不可取。”此时饮食宜清淡，辛辣之物易扰胃肠，加重湿气，导致口腔溃疡、皮肤过敏，尤为不利中老年人之健康。古有“燥气易上火，莫食辛辣”之言，此时不宜贪恋火锅辣椒等热性之物。

随着三伏将尽，秋气初显，饮食更应以收敛为主。辛辣之物主发散，易令人体上火，古人提倡“清心寡欲，养阴保健”，宜多食酸味以平衡体内燥热，保持身心舒适。《黄帝内经》云：“秋收万物，应养藏而避外扰。”正是在此节气，应顺应天时，远离辛辣，以保安康。

处暑节气，暴雨频至，气候多变，中老年人尤应谨慎。俗语云：“暑末一盆凉，秋老虎未散去。”虽立秋已至，仍须戒食辛辣，避生内热之患。唯有审时度势，方可安然度过此节气，迎接秋日清凉。

处暑已至，气温渐降，然早晚尤为凉爽。人体欲顺应此变化，生理代谢亦随之调整。俗话说：“处暑凉风起，生冷莫近身。”此时若贪食生冷，易致消化不良，甚至腹泻。古人云：“胃寒肠虚，宜温不宜凉。”故应避免食用凉皮、凉拌菜等生冷之物，以免损伤脾胃。

末伏将尽，立秋已临，然余热未消，不少人仍以冷饮解暑，然冷饮对脾胃有害。《内经》有言：“夏饮冷，伤脾胃。”特别是中老年人，冷饮易致脾胃受寒，影响消化，甚者引发腹痛腹泻，故宜选温热饮料，以护体健身。俗语云：“秋凉莫贪冷，温暖方保身。”

处暑节气，天象多变，暴雨时至。此时养生，当避冰饮冷食，保脾胃温和。正所谓“秋风起，养生始”，在这闷热多雨之时，尤应谨守饮食之道，远离寒凉之物，以护身心康泰，安度秋凉之季。

早睡早起

处暑已至，农历七月十九为“开日”，亦为三伏尾日。此时节，天气渐凉，汗少身乏，古人云：“春困秋乏夏打盹。”正值秋乏之际，身心皆需调养。中老年人尤需早睡早起，以顺应自然之变。农谚曰：“立秋三伏尽，早起精神清。”适时作息，乃养生之道。

闷热暴雨将去，秋意渐浓，睡眠尤为重要。古语有云：“夜短昼长多辛劳，午时小憩解疲乏。”此时若中午能稍作休息，更能舒缓疲劳，养足精神。适度午睡，早晚作息有度，方可安然度过此节气，迎接初秋的清凉与健康。

适量运动

处暑既至，农历七月十九为“开日”，亦为秋天始端。此时秋高气爽，天朗气清，早晚凉爽，正宜中老年人适度运动。古语有云：“秋风起兮动身宜，养身须有度。”晨间散步或傍晚走走，皆有助于身心调和。但切勿贪玩过劳，应避开午时炎热，方可保健。

三伏渐尽，立秋初凉，末伏尾日气候多变，闷热暴雨时至。出行运动，当适度节制，防止疲劳。俗谚云：“适度运动益身心，过劳伤气损健康。”此节气运动游玩宜适可而止，以平和之心迎接秋日的宁静与清爽，方得益于天地之气，保健安康。

吃鸭

处暑已至，农历七月十九为“开日”，亦为秋之始端。俗话云：“七月半鸭，八月半芋。”此时鸭肉肥美丰腴，正是进补佳时。中老年人尤宜在此时食鸭，养生保健。古人有言：“处暑送鸭，无病各家。”在北京，处暑百合鸭尤为有名，寓意平安康健。

三伏将尽，立秋至，末伏尾日正值天气多变，闷热暴雨频繁。鸭肉在此节气滋味尤佳，脂肪均匀，且富含不饱和脂肪酸及多种营养。古语云：“秋风起兮鸭肉香，滋补润燥强身健。”此时食鸭，不仅肥而不腻，且益气养阴，乃秋季之佳品。

推荐食谱：山药老鸭汤

食材准备：老鸭、山药、盐、黄酒、生姜、枸杞子。

做法步骤：

1、先备小葱、生姜片、枸杞子与黄酒，老鸭与山药洗净待用。此乃开篇，料备齐全，方可煲汤。山药去皮，切滚刀块，入醋水中浸泡。鸭子斩块，洗净备用。古语有云：“备料齐全，汤方香醇。”

2、将鸭肉冷水下锅，焯水后捞起，再次洗净。砂锅中注入清水，将鸭肉、小葱、生姜片放入其中。大火烧开，撇去浮沫，倒入黄酒，香气扑鼻而来。此时，汤底初成，味道愈加浓郁。

3、盖上锅盖，大火烧沸十分钟，再转小火炖煮一小时半。随后，转大火，加入切好的山药，再次煮沸后，转小火再炖半小时。枸杞子此时入锅，补气养血，最终加盐调味，汤成滋味醇厚。

4、撒上葱花，汤色鲜亮，香味扑鼻。此汤不腻不燥，滋补养阴，乃秋日佳品。古人有言：“秋风起，汤气盛，养阴滋补，强身健。”此刻，品尝一碗热腾腾的山药老鸭汤，滋味悠长，暖意融融。

总结：明日农历七月十九是“开日”，也是“凶日”，处暑当天，再次提醒中老年人：无论多忙，记得：1不吃、2不喝、3要做，尊重传统。您都记住了吗？

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