老年营养管理常见误区
发布时间：2024-08-31 08:20 浏览量：7
“千金难买老来瘦”
老年人群对食物刺激的敏感性降低，味觉和食欲减退。一些老人坚信“千金难买老来瘦”，认为瘦就是健康。还有的老年人为改善血糖、血脂、血压等指标，选择吃素或吃得很少，指标下来了，但是身体又出现了其他问题。
“油多不坏菜”
一些老年人习惯了重油重盐的饮食，每天摄入的盐和油脂超标，特别是在农村地区，一些老年人受“油多不坏菜”等陈旧营养观念影响，习惯煎炸的烹调方式，导致患上高血压、高血脂、糖尿病的老年人数量增多。
保健品多多益善
近年来，很多老年人热衷于转发各种所谓“养生知识”，不少人甚至落入“保健品骗局”。这在某种程度上体现了老年群体对营养知识的渴望，以及科学知识的匮乏。到底要不要吃保健品？您需要有双“火眼金睛”。