奉劝老年朋友，特别是 50 岁过后，千万不要

过了50岁，有的人已经退休，有的人临近退休。之所以在这个年纪退休，就已经表明到了这个年纪之后，不管是我们的身体还是其他方面，基本就经不起过多的折腾了。

所以奉劝老年朋友，特别是50岁过后，千万不要做的事情！

不管是什么的年纪都好，适当的锻炼一下身体，这肯定是好的。毕竟锻炼身体有助于提高抵抗力，而且适当的锻炼身体，相对来说晚上也会比较好入睡，没那么容易失眠。当然了，适当的锻炼身体，好处还有很多。

但是锻炼身体一定要注意方式方法，千万不要过多的折腾，年轻的时候过多的折腾身体还能吃得消，但是上了年纪之后还过多的折腾，身体就不一定能够吃得消了。

而且锻炼的时候也得注意安全，在路上偶尔看到有的人，通过倒着走的方式来锻炼身体，说句心里话，这样做怕是容易得不偿失。因为倒着走就没办法很好的注意到脚下，万一有个洞或者有个石头把自己给绊倒了，那可咋办？毕竟老年人的身子骨也比较脆弱，有时候只是摔一跤而已，后果就已经很严重了。

对于绝大多数人来说，子女长大了，结婚之后一般来说都是会分家的，也就是说结了婚之后的子女一般都会搬出去住，但也并不代表着所有人都这样子，有的人结了婚之后，依然还会跟父母住在一起。毕竟出去外面住，不管是买房还是租房，那也是需要额外花钱的。

虽然说搬出去住有一定的压力，但是如果不搬出去住，儿女结了婚还跟父母住在一起的话，那就等于是两个家庭住在同一屋檐之下了，有个词叫做“一山不容二虎”。

那么两个家庭住在同一个屋檐之下，有时候面对家庭上的各种琐事，就容易产生不同的意见，就比较容易闹矛盾。

50多岁已经临近退休了，如果在这个时候还没有存款，那么等将来退休了没有什么赚钱能力了，那就更别指望有存款了。可是养老是需要花钱的，而且老年人身体差，容易生病，看病也得花不少钱，这就足以说明，在养老的时候有一定存款真的很重要。

所以我们得趁自己在年老之前，努力的存一点钱用来养老，这样以后养老才不会有那么多的大问题。

千万不要觉得自己赚钱不多，开销又比较大，难以存到钱。实际上存钱也像挤牙膏一样，如果自己有这个决心，挤一挤那还是有一点的。每个月哪怕只存个三五百，那么一年下来也有好几千块钱了，10年就是好几万了，正所谓积少成多嘛。

现在的婚姻跟以前的婚姻已经有点不太一样了，以前离婚的人很少，也就是说结了婚基本上就是一辈子，所以不管是掏空家底也好，还是到处借钱也罢，虽然投入很多，但是那是一辈子的事情，所以还是有点值得的。

可是现在离婚的人有点多，不是每一个人都愿意跟自己的对象一起吃苦一辈子的，而且结婚的时候如果要掏空家底，甚至是要借钱才能结得起的话，那基本上也说明这个家庭压根就没几个钱，在这种状态之下，结了婚之后，另一方怕是不一定肯一起吃一辈子的苦。

所以儿女结婚，有能力就尽量帮一把，但也没必要掏空自己的所有家底，更没必要到处借钱。毕竟结婚是为了过更好的生活，而不是因此让自己的家庭变得更穷。

熬夜本来就是对身体不好的，只不过影响不是很大而已，但是对于老年人来说，如果还长时间熬夜，那么对身体所带来的影响却也无法忽略。

尽管中老年人的睡眠时间比较短，但是早睡早起，以及熬夜的晚睡晚起，就算是睡同样的时长，对身体的影响相对来说也是不一样的。反正没什么事，就尽量别长时间熬夜，这样对身体会更好一些。