老年人65岁之前，若没有这3种疾病，以后患上癌症的概率或很低？

在医学领域，有很多关于疾病预防的调查，但你知道吗，某些特定的健康状况在中年期间未出现，可能意味着老年时较低的癌症发病风险吗？

这样的话题总是能在聚会中引发热烈的讨论，特别是在那些关注健康的老年人之间。

为了让大家更容易理解，同时让医学科普更有趣，我会用一个真实的临床案例来展开讲解，这样大家听起来可能会更亲切一些。

李大妈，一位充满活力的退休教师，享受着和朋友们的定期聚会。

一天，她们在小区中心的一次聚会上讨论起了一个引人注目的话题：某些特定疾病在65岁之前若未患上，可能会大大降低未来患癌症的概率。

恰逢这一天，李大妈需要陪她的丈夫去医院进行年度的健康检查。

她决定借此机会咨询医院的肿瘤专家，了解这个话题的真实性和科学依据。

在医院的候诊室里，李大妈遇到了王医生，一位在肿瘤预防领域有深入研究的专家。

她向王医生表达了自己的疑问：“王医生，今天我们聊到一个话题，说是如果65岁之前没有患上某些疾病，那么以后患癌症的风险会低很多，这是真的吗？如果是，哪些疾病未患上会让我们在老年时减少患癌的风险呢？”

王医生回答：“确实，有一些疾病如果在中年前未出现，可以在一定程度上降低老年时期患某些类型癌症的风险。”

“第一，糖尿病，中年时期未患糖尿病的人，在老年时患某些类型癌症的风险相对较低。”

李大妈听后，觉得这个信息非常重要，因为在她的朋友圈中，有不少人在关注血糖问题。

王医生继续说：“第二，慢性炎症性疾病，如慢性胃炎、慢性肝病等，如果没有出现，也可以降低老年时某些癌症的风险。”

“第三，肥胖症，” 王医生指出：“保持健康的体重，特别是在中年期间避免肥胖，可以降低老年时患上某些类型癌症的风险。”

李大妈意识到这是一个她需要更加关注的问题，尤其是在退休后，生活节奏变慢，体重控制变得更加困难。

王医生见李大妈对前面的讲解表现出极高的兴趣，并且在积极思考如何应用这些知识，便继续深入探讨，关于预防老年癌症的其他生活方式调整。

“李大妈，除了我们刚才提到的那些疾病外，还有一些生活方式的调整也极其关键，尤其是在饮食和体育活动方面。”

王医生详细地解释了运动的重要性，并且根据李大妈的实际情况，推荐了一些适合她年龄和体能的运动方式。

王医生继续补充道：“至于饮食，高纤维的饮食习惯也与较低的癌症风险相关，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入是非常推荐的。”

此外，王医生还指出，减少红肉和加工肉制品的摄入量，也被认为是减少特定类型癌症风险的有效方法。

李大妈这才意识到，她需要更加关注自己的饮食结构，以前她更多是出于口味的考虑，而没有太多考虑健康因素。

王医生提到了避免烟酒的重要性：“虽然您已经不抽烟，但是避免被动吸烟同样重要。”

李大妈提了个很实用的问题：“王医生，有没有什么简单的全身运动推荐给像我这样的老年人呢？”

王医生回答：“建议太极。”

李大妈对这个建议非常满意，她计划找找附近的太极班，带着新的健康计划，心满意足地离开了医院。

王医生注意到李大妈对太极的兴趣，并决定进一步提供一些详细信息来帮助她开始这项活动，同时也给出了更多的健康生活建议。

王医生详细地描述了太极的好处：“对于刚开始练习的人来说，我建议先从基础的动作学起，一旦熟悉了基本步骤，再逐渐增加动作的复杂度。”

王医生又继续提醒李大妈注意日常生活中的其他健康习惯：“除了定期进行身体锻炼，保持良好的社交活动也对健康至关重要。”

王医生看到李大妈的积极反应，又补充了一些关于饮食的建议：“在饮食上，尽量选择全谷物，减少加工食品的摄入，这样可以摄取到更多的天然营养素。”

通过与王医生的这次交谈，李大妈不仅对自己关心的问题获得了满意的答案，还学到了很多关于如何通过预防某些疾病来降低未来患癌症风险的知识。

关于这3种疾病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]昌路艳，全身免疫炎症指数与 ２ 型糖尿病及其慢性并发症关系的研究 进展，临床内科杂志，2024-04-15