老年人身上有一股怪味？建议55岁后，远离这3个习惯，老了或没味

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相信和老人接触过的人都知道，老年人身上总有一股奇怪的“味道“，这种味道通常不说有多难闻，但也绝对算不上好闻。

那么，这股怪味从何而来？我们又该如何预防呢？

俗话说“人老珠黄”，但谁也没说过“人老味重”啊！可偏偏这“老人味”就像是跟着年龄一起长出来的，让不少老年朋友苦恼不已。

那么，这个味道到底是怎么来的呢？

首先，咱们得明白一个道理：老人身上的气味可不是简单地用“不讲卫生”就能解释的，这味道还真有点来头呢。

医学界的专家们告诉我们“老人味”其实可以分成两种：一种是生理性的，另一种是病理性的。

这就好比是两个不同的“味道制造厂”，一个是身体正常运转产生的，另一个则可能是身体出了点小毛病。

说到生理性的“老人味”，咱们得认识一个新朋友——2-壬烯醛，这个名字听着挺高大上，其实就是我们身体里的一种化学物质。

有研究表明，这个小东西在我们年轻的时候就住在身体里，但是到了55岁以后，它就像是突然醒过来一样，开始大量分泌。

这2-壬烯醛可不是什么好闻的玫瑰花香，它散发出来的味道有点像是油腻的腐草味，想象一下，如果老年人长期待在不通风的房间里，这味道可就浓了去了。

但别以为只要多开窗、多洗澡就能彻底解决问题，因为除了这个2-壬烯醛，还有其他一些原因也在“贡献”着特殊的气味。

比如随着年龄增长，我们的新陈代谢速度会变慢，这就好比是身体的“垃圾处理系统”效率降低了，导致一些代谢产物在体内停留的时间变长，慢慢地就会散发出一些气味。

除了这些生理性的原因，有些“老人味”其实是疾病的信号。

比如有些老年人的消化系统功能退化，食物没有完全消化就排出体外，这些未消化的食物在体内发酵也会产生特殊的气味。

所以说，“老人味”这个问题可不是简单地用一句“不讲卫生”就能解释清楚的。

它涉及到我们身体的方方面面，从新陈代谢到皮肤状况，再到各个器官的功能都可能对它产生影响。

那么，这“老人味”具体是怎么出来的呢？

信息来源：

扬子晚报：身上有老人味可能是疾病信号？是真的！这几种味道很典型

说到“老人味”，有个有趣的现象：年轻人常常觉得老年人身上有股怪味，可老年人自己却闻不到。

这就好比“王婆卖瓜，自卖自夸”，只不过这回是“自己的味道自己闻不到”，那么，这到底是怎么回事呢？

首先咱们得明白，人体就像一个复杂的化学工厂，这个工厂的运作方式随着年龄增长会发生变化。

就拿皮肤来说吧，它就像是我们身体的“包装纸”，年轻时这层“包装纸”紧致光滑，分泌的油脂和汗水刚刚好。

可到了老年，这层“包装纸”变得松弛干燥，油脂和汗水的分泌也大不如前。

这变化看似不起眼却给了一些小家伙可乘之机，什么小家伙？就是我们皮肤上的细菌，它们平时安分守己，可一旦发现皮肤防御减弱就会兴高采烈地大肆繁殖。

这些细菌一高兴就会产生各种各样的代谢物，有些味道可不怎么好闻。

不仅如此，我们的消化系统也在悄悄地起变化，俗话说“牙口好，胃口就好”，可惜随着年龄增长，很多老年人的牙口都不如从前了。

吃东西嚼不烂，消化就成了问题，食物在胃里待得时间长了难免会发酵变质，从而产生一些奇怪的气味。

这些气味通过呼吸、排汗等方式散发出来就成了“老人味”的一部分，说到这儿可能有人会问：“那是不是只要多刷牙、勤漱口就行了”？并不是哦。

打个比方，如果你闻到一位老人身上有股尿味或者说氨臭味，可别急着皱眉头，这可能是肾脏在向我们发出求救信号。

肾脏是我们身体的“过滤器”，负责清除体内的废物，如果肾功能出现问题，这些废物就会在体内堆积然后通过汗液和呼吸散发出来，最终形成特殊的气味。

还有一种常见的情况是口臭，很多人以为口臭就是没刷牙，其实不然，有些口臭可能是由幽门螺杆菌感染引起的，或者是上呼吸道疾病如鼻窦炎、咽喉炎的信号。

所以说，“老人味”的引发有很多原因，而这些原因有的可以避免、有的则只能靠外力来消除。

那么，如何靠外力消除呢？

信息来源：

沂水发布：为啥老人身上有一股怪味？建议55岁后，远离3个习惯，老了或许就没味

俗话说“上医治未病”，我们与其到处寻找除臭的妙方，不如从根本上调整生活方式，让“老人味”无处可逃。

有句老话叫“早睡早起精神好”，这可不是随便说说的，充足的睡眠对于老年人来说就像是给手机充电一样重要。

睡眠不足不仅会影响心情还会导致新陈代谢紊乱，这可是“老人味”的帮凶，所以，老年朋友们别熬夜看电视剧了，早点上床休息吧。

还有一个重要的习惯，那就是每日沐浴，这可不是简单的冲冲就完事儿，而是要用温和的清洁产品，细细地清洁全身。

说到清洁，咱们再来聊聊饮食问题，俗话说“病从口入”，其实“味”也是从口入，医生建议老年人的饮食应该做到“三少三多”，就是少油、少盐、少糖。

三多就是多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，多喝水则能帮助新陈代谢，冲淡体内的异味物质。

除此之外，运动也是远离“老人味”的好方法。

有人可能会说：“我都这把年纪了，还能运动什么？”别急，运动不一定非得是剧烈的跑步或者举重，对于老年人来说，散步、太极拳、广场舞都是很好的选择。

这些运动不仅能促进血液循环，还能帮助排出体内的毒素，记住，运动贵在坚持，每天哪怕只有半小时，长期坚持下来效果也是很可观的。

总之，远离“老人味”不是一朝一夕的事，需要我们从生活的方方面面入手，慢慢调整，就像种花一样需要日复一日的浇水、施肥、除草。

只要我们坚持下去，相信不久的将来就能拥有一个清新、健康的晚年生活，毕竟年龄只是个数字，保持年轻的心态和健康的身体才是最重要的。

信息来源：

39健康网：老人味的“元凶”被揪出，提醒：身上这4种气味，要引起重视

说到“老人味”咱们已经聊了不少，从它的成因到预防方法可谓是面面俱到，但要真正远离这个烦恼，还需要我们进行全方位的管理。

这就好比是在下围棋，光顾着一个角落是不行的，得全盘考虑才能赢得最后的胜利，那么，我们该如何进行这场“围剿老人味”的战役呢？

首先我们得从日常护理开始，俗话说“细节决定成败”，在对抗“老人味”这个问题上，这句话可谓是至理名言。

比如说，洗澡的时候不妨试试用些天然的除臭剂，别觉得奇怪，其实很多家庭常见的东西都有除臭的功效。

比如说，柠檬水喷雾就是个不错的选择，它不仅能去除异味，还能给皮肤补充维生素C，可谓是一举两得。

再来说说室内环境，保持室内空气清新对于远离“老人味”来说至关重要，经常开窗通风是最简单有效的方法。

如果条件允许不妨买个空气净化器，现在市面上有很多针对除臭的空气净化器，效果还是不错的。

另外，在房间里摆放一些绿植也是个好主意，绿植不仅能净化空气，还能调节室内湿度，可谓是一箭双雕。

不过，要注意的是不要过度依赖空气清新剂，很多人喜欢用空气清新剂来掩盖异味，其实这只是治标不治本。

有些空气清新剂中含有的化学物质反而可能刺激呼吸道，对老年人的健康不利。

最后，我想说的是对待“老人味”这个问题，我们要有正确的心态，年龄增长是每个人都要经历的过程，出现一些生理变化是很正常的。

我们不应该因为这个问题而自卑或者回避社交，相反，我们应该积极面对，采取措施，让自己的晚年生活更加美好。

同时，作为子女或者照顾者，我们也要给予老年人足够的理解和关爱，帮助他们保持良好的生活习惯，陪伴他们积极参与社交活动，这些都能让老年人的生活质量得到显著提升。

年龄只是个数字，保持年轻的心态和健康的身体才是最重要的，让我们携手努力，为自己或身边的老年人创造一个清新、健康、幸福的晚年生活。

毕竟，美好的晚年不仅仅是没有“老人味”，更是充满活力、欢乐和尊严的人生新阶段。