老年大学新班开课受热捧 尊巴热舞 欢乐起跳

9月4日，一场别开生面的尊巴热舞课程在青岛市老年活动中心教室里进行。学员们纷纷表示，这门课报名前就非常火爆。虽然学员们大多有舞蹈基础，但对于尊巴这种热情洋溢、充满活力的舞蹈还是第一次接触，因此大家都想来试试，体验这种全新的舞蹈形式带来的快乐。

起源南美 热情欢乐

尊巴热舞课教师吕炜炀介绍，尊巴是一种源自南美洲哥伦比亚的舞蹈，以其欢快的节奏、动感的音乐和独特的舞步，在全球范围内广受欢迎。它不仅是一种舞蹈，更是一种文化和生活方式的体现。尊巴舞蹈融合了多种舞蹈元素，包括桑巴、恰恰、萨尔萨等，其欢快的节奏和简单的舞步，使得无论是年轻人还是老年人都能迅速融入其中，享受舞蹈带来的乐趣。

在课程开始之初，吕炜炀首先向学员们介绍了尊巴的历史和文化背景，让大家对这种舞蹈有了更深入的了解。随后，她开始教授基本的舞蹈动作和步伐，从简单的热身运动到连贯的舞蹈组合，每一步都讲解得细致入微。“学员们虽然年龄较大，但学习热情高涨，他们跟着节奏认真地练习每一个动作，那种努力将尊巴的韵味和活力展现出来的感觉，我觉得非常好。”吕炜炀说。

全新体验 魅力无限

在学习过程中，学员们纷纷表示，尊巴舞蹈不仅让他们感受到了舞蹈的魅力，更让他们体会到了运动的快乐。今年62岁的王守平，是班级内唯一一位男性学员，他表示：“平时退休的生活比较单调乏味，之前也学习了拉丁舞、民族舞等舞种，体验过尊巴热舞之后，觉得很适合自己，于是立马报名。这个课堂也为我提供了一个全新的平台，让我能够找到更多志同道合的朋友。”同时，尊巴舞蹈的欢快节奏和动感音乐也让他的心情变得更加愉悦，仿佛回到了年轻时代。

今年63岁的王明瑛家住西海岸新区，每次上课往返需要三个多小时。“我之前就一直在这里学习民族舞课程，已经上到三年级了。学无止境，当我得知咱们这里新开设了尊巴热舞课程，就很感兴趣。我之前都没听说过，想来试试新鲜的舞种。家离得远不是问题，反而给我每次上课增添了动力。”王明瑛说，作为新班的班长，她希望能够带领大家通过这个舞蹈全面发展。自己虽然年纪大了，但要越活越年轻，更加阳光、快乐、自信，一起奔向更好的明天。

感受乐趣 生活添彩

渴望健康燃脂的程丽今年也是63岁，她告诉记者，“在身体能承受的前提下，能学习这种欢快动感的舞蹈，燃脂快，也能锻炼身体协调性，愉悦心情，这是很好的选择。”

对于老年人学习尊巴热舞，授课老师吕炜炀也表达了自己的看法：“尊巴热舞起来非常快乐，动感十足，针对老年人我会更多地关注于基本步伐的教学，逐渐形成一整首歌的舞蹈。每首歌的类型也是不一样的，里面也融入了咱们民族的新疆舞、藏族舞等。”因为中老年朋友接触尊巴热舞的机会比较少，所以吕炜炀希望通过这样的方式将其传递给所有中老年朋友，让他们也能够了解和亲身感受到尊巴热舞的魅力所在，即使到了老年，也可以多元化地发展。

“这门课程可以让大家的身体更健康，为晚年生活增添更多的色彩和乐趣，感受新鲜舞种带来的无限活力。”吕炜炀说。 记者 姜文棋

编辑：尚美玉