医生忠告：老年人做体检，若这4项指标正常，或能排除很多疾病！

体检，对于许多老年人来说是例行的事务，那么在这复杂的体检项目中，究竟哪些指标是关键的呢？如何通过这些指标来预判我们的健康状况呢？

为了帮助大家更好地理解，同时也使医学科普更加有趣，下面我将通过一个临床案例来进行讲解。

在一个普通的小镇上，赵大妈和秦大妈是多年的邻居和挚友，这一天，她们在公园的长椅上闲聊起来。

“我昨天刚刚预约了下周去医院做体检，”赵大妈语气轻松地说，手中的扇子轻轻摇晃，“听说现在的体检能查出许多隐性疾病，早发现早治疗嘛。”

秦大妈点点头，她的眼镜在阳光下反射着光芒，看起来格外认真。“是啊，体检很重要，但你知道要重点关注哪些指标吗？对我们这个年纪的人来说，有几个指标非常关键。”

赵大妈好奇地看着她，扇子停在半空中，“哦？哪四项？”

“首先是血压。”秦大妈开始解释，仿佛又回到了她年轻时在医院工作的日子，“血压是判断心血管健康的重要标志。正常的血压可以帮助我们排除高血压、动脉硬化等疾病的风险。”

“第二是血糖。”她接着说，“血糖指标正常，可以大幅度降低患糖尿病的可能性。我们这个年纪，糖尿病可是个大敌。”

赵大妈认真听着，不时点头，表示理解。秦大妈又继续道：“第三个要检查的是胆固醇，胆固醇过高会增加心脏病和中风的风险。这个指标，尤其要注意。”

最后，秦大妈的声音略带严肃，“还有肝功能，肝脏是我们身体的解毒器，它的健康直接关系到身体的新陈代谢和免疫力。”

赵大妈听后感慨不已，她看向秦大妈，“你总是知道那么多，就跟医生一样。”她笑着摇摇头，“这些年，能和你这样的朋友在一起，真是我的福气。”

这天下午的对话，虽然简单，但却是对生活的一种深刻体悟。对于赵大妈而言，这次体检不只是一次医疗检查，更是一次对生活质量的深思和重视。

而对于秦大妈，每一次帮助和教育别人，都是她多年医疗经验的延续和传承。

随着夕阳的落幕，两位老人慢慢起身，向家的方向走去。

赵大妈的心中有了一个决定，那就是在接下来的日子里，更加关心自己的健康，按照秦大妈的建议去做体检，确保每一个重要的健康指标都在正常范围内。

而秦大妈，则满心欢喜，能在这个年纪仍能帮助到好友，感到非常的满足和快乐。这种深刻的友情和互助，是她们长寿的另一种秘诀。

接下来的一周，赵大妈如期去了医院进行体检，按照秦大妈的建议，特别注意了那四个关键的健康指标。检查结果出来后，赵大妈带着一些疑惑和结果单找到了张医生。

张医生是一位经验丰富的全科医生，他总能用浅显易懂的语言，将复杂的医学问题解释给病人听。

“张医生，我这四项指标都还不错，但我还是有点担心，你看，这个胆固醇虽然没超标，但也是高边缘，这正常吗？”赵大妈问。

张医生接过报告单，仔细查看后，笑着说：“赵大妈，你的结果整体很不错，胆固醇这项虽然是高边缘，但这并不总是坏事，其实，胆固醇有‘好’的和‘坏’的之分，只要你的‘好’胆固醇水平足够高，即便总胆固醇稍高，风险也不大。”

他顿了顿，接着解释：“而且，对于一些老年人来说，略高的胆固醇水平可能与较好的认知功能有关。这意味着，如果其他健康指标也正常，稍高的胆固醇不必过度担忧。”

赵大妈听了之后松了一口气，又问：“那我应该怎么做才能保持这种状态呢？”

张医生笑着回答：“关键是平衡饮食和适量运动，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果等，这些都有助于提升‘好’胆固醇，同时，适量的有氧运动如快走、游泳也很有帮助。”

赵大妈感到非常满意，所有的疑惑都得到了解答。她感激地朝张医生鞠了一躬，心里想，能有这样专业而又贴心的医生真是太幸运了。

回家的路上，她决定按照张医生的建议调整饮食和生活习惯，更加关注自己的健康，在她看来，健康就是最大的幸福。

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[1]邹华，老年慢性病患者健康饮食和体力活动 社会支持体验的质性研究，老年医学研究，2023-06-25