睡眠不好对老年痴呆症有影响吗？

老年痴呆症，学名阿尔茨海默病，是一种隐匿性发展的疾病，这一逐渐侵蚀老年人认知功能的疾病，其初期症状往往不易察觉，容易被忽视。

老年痴呆初期症状表现有哪些？让我们详细了解一下：

1.记忆力减退：近期记忆力下降，如频繁忘记刚刚发生的事情、说过的话或做过的事。反复询问同一问题，总是忘记之前的回答或对话内容。

2.语言障碍：日常说话的词汇量减少，支支吾吾地说不清楚或者用简单一两个字回答。与他人进行日常交流出现困难。

3.空间和时间认知能力下降：出门后不记得走过的路，找不到方向甚至找不到家。对时间上的认知混乱，经常搞错日期、时间或季节。

4.性格和行为改变：好像换了一个人一样，与以往的性格不一样，变得内向、冷漠甚至孤僻，不愿与人进行交流，对社交活动失去兴趣。情绪不稳定，容易发脾气。

5.失去兴趣：对原本喜欢的活动或爱好失去兴趣，变得无精打采。

如果出现以上这些症状，建议尽快前往医院诊疗，以确定是否是老年痴呆症的表现。

老年痴呆症与睡眠之间存在着紧密的联系。

加利福尼亚大学的Yaffe博士在《Lancet Neurology》（柳叶刀神经病学）杂志上发表了相关综述。总睡眠时长与效率的降低（深睡眠不足），睡眠片段化（如起夜等导致的睡眠中断）的增加以及入睡困难等，这些变化都会影响认知功能。

而2019年，波士顿大学的研究表明，人在深睡眠的情况下，脑脊液会流入大脑对大脑进行清洗，清除清醒时大脑所产生的废物，包括导致老年痴呆症的β淀粉样蛋白，而人在进入深度睡眠后脑脊液流入大脑的量会增加60%，这一现象只有在深度睡眠时才会发生。所以良好的睡眠，特别是深度睡眠对于我们预防老年痴呆非常重要。

虽然睡眠障碍会增加认知障碍的风险，但改善睡眠可能有助于减缓或逆转某些认知功能下降。

目前预防和治疗老年痴呆症的药物，多是化学类产品，比如盐酸美金刚等，但效果并不理想。所以还是应该以预防为主。而中成药方面，说明书里明确可以用于老年认知障碍的是上药国风的健脑丸。

这一药品是纳入国家药典的准字号药物，主要功效是补肾健脑养血安神，用于治疗心肾亏虚所致记忆减退，头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软，老年轻度认知障碍。据《中国中医药杂志》表明，经临床和实验研究，健脑丸能有效增加红细胞内血红蛋白浓度，提高大脑携氧能力，也就是说能有效改善思维功能，健脑丸可以改善睡眠质量，延长深度睡眠时间，保护脑细胞，防止脑细胞的退化与凋亡，对于大量用脑人群和熬夜人群有很大的帮助，也对脑萎缩所致老年痴呆有很大帮助。在临床试验中对早老性痴呆的治疗有效率高达81.82%。对比西药，中成药长期使用耐受性好、成瘾性更低，停药时出现戒断综合征的概率更低。而健脑丸经过26周50倍以上大剂量的急性和长期毒性试验，实验表明健脑丸无明显副作用，安全性非常高。

老年痴呆初期症状表现细微，应当以预防和早期治疗为主，特别是养成良好的睡眠习惯。同时我们要保持警惕，细心观察，就能及时发现并采取有效措施，减缓疾病的发展速度，有效守护老年人的健康。让我们携手努力，共同成为老年人最坚实的后盾。