肾虚别再只吃地黄丸了，看看这个药，补肾精、填肾髓、壮筋骨！

年龄大了，特别是中老年人，经常会出现腰背酸痛，腿脚关节痛，甚至行走时腰不能伸直，屈伸不利的情况。如果去医院做检查，没有什么器质性病变，这就和肾气衰退，阴阳两虚，或肾精亏损有关。因为肾主骨嘛，但大家不要一提到补肾，只知道地黄丸。

今天给大家讲个方，补髓丹，由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药四味药组成，方名取肾主骨生髓之意，能补肾精、填肾髓、壮筋骨。髓充骨强，则筋骨强健。

第一味药杜仲是杜仲树的树皮，又名扯丝皮，玉丝皮，具有补益肝肾，强筋壮骨之功效。性味甘温，燥而善走，能去关节湿邪，同时，肝阳上亢易引起血随上冲，造成高血压等。杜仲通补肝肾，肝肾受补，气机通畅，便断了肝阳上亢之路。还有利于缓解高血压、头痛等症状。

第二味药是补骨脂，顾名思义它可以补充骨头里的脂液。补骨脂性味苦辛温，苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散。它还有温补脾肾的功效，可以温阳气以通经络、除麻木疼痛，温胃阳消食滞，健脾利湿畅气机。

关于鹿茸，中医理论中，督脉主一身之阳，于脊柱重合，脊柱内藏精髓。如果把肾精和肾阳作为一身元阳的起点，那么督脉就是肾阳温煦身体的高速路。所以督脉对于生发阳气特别关键。而鹿茸是入督脉的，入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气。阳气一足，百病消退。

没药，有名的散淤止痛药，能活血通络，化瘀止痛。无论筋骨瘀痛，还是心腹诸痛等等，都可用其散血去瘀，消肿定痛。

四味药合用，补肝肾、温肾阳、强筋骨，活血通络、化瘀止痛。针对肾虚导致的关节疼痛、腿脚不利有很好的作用。以上就是今天分享的全部内容了。