最 影响老年人健康的22个禁忌，能全做到的真不多

◆最 影响老年人健康的22个禁忌，逐条对照，我发现，不只是我，能全做到的真不多！

1、发脾气

越老越爱发脾气，说不清楚为什么，动不动就上火，很少说话温柔。

2、久坐不动

吃饱了饭，看电视看手机，一坐半天，窝都不挪，手都不动，像泥胎一样！

3、暴饮暴食

见到好吃的，不管三七二十一，毫无节制，甚至能吃到一张口饭就出来。

4、爱吃肥猪肉

有人特别喜欢吃肥肉，觉得解馋过瘾，没有一点节制，特别是一些胖子。

5、经常熬夜

没有良好的作息习惯，什么时候想睡什么时候睡，特别是好打麻 将的，经常熬夜，有时甚至通宵。

6、受凉

年老体弱，御寒能力差，稍不注意，容易感 冒。

7、大泡憋尿

经常憋尿容易引起尿潴留，尿路感 染。

8、时常发呆

发一小会呆是养性，发长时间呆会变傻。

9、孤独

长期孤独会形成自我封闭与社会隔绝，容易引发抑郁症。

10、与儿女不和

本是一家人，理应和睦亲热，却整天吵闹争执，严重影响生活。大凡家庭不和的人，与外边人关系也不会怎么好。

11、没有老伴

没有老伴的日子是很难过的，缺少了相互扶持和依靠，所以有的老年夫妻，一个前脚走，另一个后脚也跟着走了。

12、固执己见

谁的话也听不进去，哪怕是老伴或者儿女的话。一是容易出错，二是容易众叛亲离。

13、报复心强

一点小事不合己意，也要怼回去。与人方便，自己方便，凡报复心强的人很难有美满的结局。

14、过度劳累

过度劳累容易导致疾 病，拖垮自己的身体。

15、好抬杠

好抬杠容易发脾气，容易引起旧病复发，特别是有高血压心脏病的人更不要这么做！

16、不听人劝告

凡是劝你的人都是你的近 亲或好友，久不听劝，就会成为孤家寡人。

17、经常缺钱

人的一生就是在为了挣钱而拼命，没有钱，生命的质量和长度就大打折扣。

18、处处想占便宜

谁能让你白白的占便宜？哪里又有便宜可占？分明不是钓饵就是陷阱，万万沾不得。

19、孤陋寡闻

瞎 子和聋 子子容易耽误大事，同样的，孤陋寡闻也容易耽误大事。

20、容易情绪激动

情绪激动的后果没有一个是好的，不是出错就是出祸，控制情绪，人才能过得安宁舒适。

21、酗酒

切记：小酌怡情，豪饮伤肝。更不要酗酒，酗酒一次等于大病一场。

22、烟鬼

吸烟没有一样好处，却是通向肺癌的最 近路径。