我国骨质疏松症患者约1亿人！如何预防“骨脆脆”？医生支招→

（央视财经《第一时间》）随着人口老龄化发展，骨质疏松已经成为世界性的健康问题。有数据显示：我国骨质疏松症患者约1亿人。什么是骨质疏松症？

73岁的韩女士告诉记者，近两年自己时常感觉到腰酸腿疼，后背也比以前弯曲，身高从年轻时候的159厘米变为现在的156厘米。

骨质疏松症患者 韩女士：我这次来主要是腿不舒服，做了一个骨密度的检查，结果显示骨质疏松，尤其大腿骨质疏松比较厉害。

专家表示骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，容易发生骨折。

北京大学人民医院老年科主治医师 邓利华：随着年龄增长，骨质疏松症的发病率逐渐增加，其中绝经后的骨质疏松症是骨质疏松症里面最常见的类型，通常发生在女性绝经后5年至10年左右，因为雌激素的水平快速下降，引起骨代谢的紊乱。其他一些不良的生活方式，包括久坐、不爱运动、户外日照的活动比较少、蛋白质摄入比较少、钙质摄入比较少都会引起骨质疏松症。

专家表示一些疾病也会导致或加重骨质疏松，包括糖尿病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。同时，长期使用影响骨代谢的药物，如糖皮质激素、乳腺癌治疗药物等也会导致骨质疏松症。当存在上述情况时，骨密度检查是最为有效的骨质疏松筛查手段。

首都医科大学宣武医院内分泌科主任医师 修双玲：一般建议绝经后的女性、60岁以上的男性做骨密度检查。对于一些高危人群，比如有骨质疏松家族史，或生活方式不健康，以及出现相关症状（如腰背疼痛、脊柱畸形、驼背、身高变矮）的病人，可以去查骨密度。

骨质疏松症危害大 早诊早治远离骨折

得了骨质疏松症该如何治疗？预防骨质疏松又需要注意哪些？

首都医科大学宣武医院内分泌科主任医师 修双玲：骨质疏松的危害主要是骨质疏松性骨折，也叫脆性骨折，即在轻微外力的情况下就出现骨折。骨折对病人的影响非常大，一次髋部骨折，患者一年内死亡风险会达到20%，50%的病人会影响生活质量。

专家介绍虽然钙是骨质的重要成分，但骨质疏松症的治疗不能等同于单纯补钙，一般需要和维生素D同时补充，才能促进钙质吸收。

北京大学人民医院老年科主治医师 邓利华：临床上目前比较常用的是促进骨形成、抑制骨吸收的药物，和一些其他药物包括维生素D等。有一周一次的口服药，也有半年打一次的皮下注射药物。需要注意的是，所有的这些药物主要的作用都是延缓骨密度下降，很难逆转骨质疏松的过程，所以预防特别重要。

首都医科大学宣武医院内分泌科副主任医师 孙丽娜：建议要均衡饮食，要多注意青菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶的摄入，平时还要注意晒太阳，适量走路、慢跑，注意别摔跤。怀孕和哺乳的女性，都是处在骨质疏松、丢失骨量的关键阶段，所以我们建议女性30岁以后就可以开始补钙。