人到了70岁以后，要想再多活20年，一定要记住以下这三点！

现在70岁的人真的进入了老年，但是现在生活条件好了，医疗水平也提高了。70岁的人给别人一种年轻很多的感觉。

以前老人平均寿命是58岁，现在提高到76岁。现在农村70岁的老人还在田里干农活。我们身边也有很多90岁左右的老人。我们村里有活到98岁，

还有的到94岁，亲戚朋友中80岁以上，百岁老人。他们的日常生活习惯是什么？一般来说，它们分为以下三点，

第一点首先，保持良好的心情，冷静下来，不要不急躁，要经常与孩子们交流和沟通，如果说遇到年轻人的新鲜事物，

你要学会能够接受，能够理解年轻人，经常有乐观的态度，也要经常和邻居们说话，聊天，交流一下。在生活中需要。

注意事情，多出去散步，活动一下，锻炼一下身体，生活是在于锻炼，同时的愿望是，不要操心别人的事情，不要问，照顾好自己，

遇到不愉快的事情，不要总是在意，无论今天发生什么，明天不要想，要学会放下一切，遇到事情不要太认真，一切顺其自然。

第二个就是，注意饮食。我们应该每天吃一些简单的食物，少吃油腻的食物，而不是不吃。

当我们年老了，我们身体的所有功能都在减弱，但我们的身体需要营养，我们应该吃一些牛羊肉，

尤其是多吃鱼，这有句老话说吗？四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿，以确保我们身体的营养需求。

第三是要有自己的老窝。还要有点老底儿，我们老了要有自己的家，手里一定要有养老的钱。为了让孩子给他养老，

一些老人拿出他们的房子存款给他们。他们轮流住在孩子家里。那时间短了还可以。时间长了，可能就要行不通了，

最后呢，他们是无家可归，沦落到街上。我们有自己的家。如果我们手里有点积蓄，吃住不愁了，

我们会感到舒适和快乐。如果你手里有钱，想吃什么就买什么。你不必向儿女们伸手，也不会增加他们的负担。他们很高兴，

我们也很高兴。当我们年轻的时候，我们会受苦。现在我们老了，我们应该学会享受生活。

朋友们，只要能做到这三点，就能跨越80，跨越90，再多活个20几年，是没有问题的，

年轻时的时候，我们为家庭付出了一切，现如今呢，是时候享受生活的美好了。家人们，

只要遵循以上这三条，跨过七旬，迈过八旬，再添二十载春秋，并不是什么难事。让我们以一颗年轻的心，去面对生活的每一天。

你有没有信心与我一起，迎接更加美好的明天？欢迎在评论区留下你的看法和期待。愿我们都能拥有一个健康、快乐、充实的晚年生活。下期再见！