老年痴呆绝不是单纯的傻了！聊聊各个时期的表现、及延缓的…

老年痴呆绝不是单纯的“傻了”！聊聊老年痴呆的各阶段表现与控制！

1. 越来越多的老年人受到痴呆症的困扰。世界卫生组织评估数据显示，目前全球有 5000 万老年人患有痴呆症，预计 25 年即 2050 年，这一数字将达到 1.5 亿。俄罗斯的痴呆症患病人数位列全世界第七，但大多数人却认为痴呆只是衰老的一个特征，并不是疾病。

那你对痴呆了解有多少？它并不像我们想象那么简单。诱发痴呆症的主要原因就是阿尔茨海默症。阿尔茨海默病是最常见的一种神经系统退行性疾病，会逐渐发展到我们的认知功能障碍。中老年人是阿尔茨海默易发人群，60 岁以上老年人患病率 5%，85 岁以上 30%到 40%，女性的患病率更高。

2. 老年痴呆各阶段表现：

- 第一个阶段，患者并没有明显的症状，其功能和记忆力表现正常。

- 第二阶段，这个时期患者开始出现轻微的记忆力下降，往往忘记了熟悉的东西或者事物的位置。但这一阶段症状并不明显，很多医生和家属都难以察觉。

- 到了第三阶段，记忆力下降的程度进一步增加，患者开始感觉到明显的困扰了，注意力、集中力、能力都下降，身边的人也开始注意到了他们的变化。

- 到第四阶段，除了记忆力下降，他们开始出现了其他的一些变化，难以集中注意力，无法独自前往新的地方，处理问题的能力开始下降，同时他们的社交能力受到明显的影响。在这个阶段，医生可以检查出明显的认知问题。

- 第五阶段，这阶段患者独立性需要降低，他们可能忘记了家庭电话基本的信息，协助进行一些基本的生活活动，比如吃饭、穿衣、洗澡等等。

- 到了第六阶段，症状变得更加严重，忘记家人的姓名，甚至忘记过去重要的事情，说话都变得困难，并且失去了对别人的尊重。他们的性格情绪也有可能明显的变化，并可能出现错觉和强迫性的行为。

- 第七阶段，患者失去了身体控制的能力，大多数活动需要人他人的帮助，运动能力丧失，无法进行有效的交流和沟通，他们的认知意识衰退的特别严重。

3. 老年痴呆晚期主要表现：

- 记忆力障碍，全面丧失，远记忆力减退，甚至不认识自己的亲人，对自己不认识。

- 在生活方面发生改变，白天黑夜颠倒，晚上折腾，晚上会烦躁不安，甚至骂人，跟任何人都没有主动的感情交流，沉默或者是自言自语。

- 生活完全不能自理，包括吃饭、穿衣服要依靠别人帮助，四肢可能会变得僵硬，甚至瘫痪，长期卧床不起，大小便失禁，完全依靠别人来照顾。

4. 目前尚无专门针对老年痴呆的预防措施，有特效的药，但积极的生活方式的干预可以显著延缓其发展，具体措施如下：

- 饮食结构：均衡饮食对于老年痴呆的预防至关重要。经常食用鱼类的人群患老年性痴呆的风险较不食用鱼类的人群降低 40%，这可能和鱼类富含有 Omega3 不饱和脂肪酸有关。因此在饮食上应做到定时、定质、定量，确保摄入高蛋白质、高不饱和脂肪酸、高维生素、低脂肪、低能量、低盐的食物。

- 适度的体育活动：户外活动刺激大脑，防止进一步的退化。老年人参加的体育活动如太极拳、慢跑、传统的舞蹈，经常进行手指运动可以刺激大脑，比如制作精巧的手工、雕刻、制图、剪纸、绘画、打字，甚至乐高等能防止老年痴呆的进程。

- 补足胆碱：这需要专业的医生来配合。

5. 老年痴呆在很多老百姓心目中就是老了、傻了！但看看从第五阶段到最后一阶段，完全不能自理的情况。比如有一位 78 岁很胖的女性老年痴呆，无法沟通，大小便失禁。这次因为家属看到明显的呼吸困难，到医院一查是心衰，住院后根本什么都问不出来，自己是谁都不知道，烦躁得要绑上，不绑就会坠床，几个人都摁不住。25 年之后，自己 80 多岁，不希望看到身边有大量痴呆的患者。