什么样的老人，才能称得上是真正的健康

#老年用药守则#什么样的老人才能称得上是真正的健康？对于老年人而言，健康可不能仅仅用“没病”来界定！今天咱们就一起来探讨一下，什么样的老人才能够称得上是真正的健康这个话题！

老年人若能够躲开重大疾病，例如心肌梗塞、脑梗塞、中风偏瘫、肾功能衰竭以及恶性肿瘤等等，这算是具备了健康的基础。当然像高血压、糖尿病、高血脂这类慢病也较为常见，但只要相关指标控制在正常范畴，也算是正常情况。就身体状况而言，老年人的体重十分关键。体重稳定意味着身体运行良好，要是体重急剧增加或急剧减少，那或许是身体发出的警示信号。还有面色红润、嗓音洪亮、精神抖擞，这些都是老年人健康的明显标识。面色好表明血液循环顺畅，嗓音有力说明中气充足，精神好则体现出对生活的积极姿态。

良好的生活习惯是老年人健康的重要支撑。要保持规律的作息，早睡早起，睡眠质量良好，不失眠不熬夜。坚决摒弃烟酒等不良癖好，坚持健康的生活方式。积极乐观的心态也是老年人健康不可缺少的部分，心态开朗，对生活充满期望和热爱，才能让老年人的晚年过得健康又愉悦。

以上就是有关老年人健康标准的阐释，您是不是已经开始对照自家老人或者自身的身体状况了呢？要是您对于老年人健康还有什么疑问，赶快在评论区留言交流！感谢您的关注，期待您的点赞和分享！祝健康！