盐城工作了一辈子的女干部亲身体验“花甲少女”游学……

发布时间：2024-10-29 12:51 浏览量：8

原创周荷凤大丰众声

参加大丰武术运动协会十周年

岁月匆匆，几十年的职场风雨，忽地一下，就翻过了篇。闲下来的日子，竟让人有些手足无措。寻个什么事儿，能让这余生过得更有滋味呢？恰逢领导委我以重任，负责大中街道老年委与街道老龄协会。这近水楼台的便利，让我得以窥见退休生活的斑斓画卷。一番观察，我发现，太极，这门运动养生之道，尤为适合我们这群闲适的退休人。于是，我欣然踏入太极的世界。

初入大丰武术运动协会夕阳红太极队，我如饥似渴地从最基础的太极功法学起，在刘爱民老师的悉心指导下，一步步领略太极的韵味。而后，我与一群志同道合的伙伴，组建了荷塘月色太极队，我们一同在太极的海洋中遨游，感受着那份由内而外的宁静与和谐。

亮相恒北大中街道2024“幸福大中·桑榆风采”重阳文化周

重阳佳节前后，我们荷塘月色太极队迎来了一个又一个高光时刻：参加协会十周年庆典，亮相恒北大中街道2024“幸福大中·桑榆风采”重阳文化周太极展演，还有几位队友的60岁生日聚会。真是未曾想，退休后的生活，竟也能如此多姿多彩，充满欢声笑语。

重阳节后，一个偶然的机会，我从大丰武术协会刘爱民会长那里得知，太极的发源地武当山，有一场研习活动。这对于初涉太极的我来说，无疑是求师问道的绝佳机会。我毫不犹豫地报了名，踏上了这场说走就走的太极研习之旅。

高铁起程

金秋十月，丹桂飘香。10月16日，随着和谐号高铁的一声长鸣，我们18位花甲少女，怀揣着激动的心情，在刘爱民会长的带领下，从大丰出发，途经盐城、南京、合肥、汉口、丹江口，历经两天，跨越千山万水，终于抵达了湖北省丹江口市武当师一道院。这里，四面环山，溪水潺潺，仿佛人间仙境，远离尘嚣。

刚到道院

走进道院，古朴的四合院映入眼帘，小桥流水、八卦池、回廊，繁花绿植点缀其间，院外石梯小径，竹林溪水相映成趣，更添一份清幽雅静。置身于这古朴幽静的小小世界中，我们的心境也随之沉淀下来，仿佛回到了那个纯真质朴的年代。

“咣咣咣”，随着上课锣声的响起，我们一行人排着整齐的队伍，在成师一道长的亲自传授下，从《筑基功》开始练起。练骨练形练筋，练精炼气炼神，成师一道长耐心地帮我们每一位学员调骨调形调筋、调精调气调神。我们在这武当仙境中，专注地练习着太极养生气功，感受着道家文化的博大精深。

清晨，当东方第一缕阳光洒满小院，微微秋风裹挟着桂花香气，我们开始了课前一小时的筑基功练习。压腿、压肩、固腰、劈叉、踢腿、独立桩，从最初的腰酸腿痛到后来的四肢舒展，我们仿佛找回了年轻时的活力与激情。谁说十八女人一枝花？六十女人韵味更浓！过去，我们为工作奔波，为孩子操心；如今，我们为兴趣求学，为爱好相聚。每天，当上课的锣声响起，我们身着统一的服装，队伍整齐划一，跟着老师一招一式地练习着。短短12天时间，我们便熟练掌握了《五行气功》、《筑基功》、《武当活骨气功》以及《武当28式》的套路。

夜晚，老师带领我们体验古琴的古韵。那宽广的音域、深沉的音色，悦耳动听，让人沉醉其中。在老师的指导下，我们试着亲手拨动琴弦，传来清脆动听的琴音。我们还一起打坐修炼道家养生内功，听老师解难答疑、释惑太极养生的疑虑。在这宁静的夜晚，我们仿佛与天地同呼吸、共命运。

游武当山

闲暇之余，老师还带着我们游览了武当山风景区和武当博物馆。在太子坡，我们深切感受到了求学之路的艰辛与不易；在天柱峰顶的大岳太和宫，我们领略了武当山的最高胜境；在武当博物馆里，我们欣赏了古代铜铸鎏金、榫卯木刻结构、陶玛瑙柱石雕的古建精华，了解了道家发展的历史渊源以及三丰太极的传承史记。这一路上，我们不仅领略了武当山的自然风光之美，更深刻领悟了道家文化的博大精深。

游博物馆

在武当师一道院的这段日子里，我们看日出、赏夕阳，置身于人间仙境之中；我们穿竹林、爬山坡，走进半山人家感受那份淳朴与宁静；我们沿溪流、走峡谷，观赏浪河闸大坝的壮观景象；我们登上丹江口大坝，欣赏南水北调龙头工程的雄伟壮丽。我们还品尝了山间美味、住进了山中民宿、捉起了臭贝虫虫……尽享山间美景、体验山林生活，为这桑榆之年增添了无尽的色彩与乐趣。