从不相信这些神乎其神的营养保健品

看到朋友的一篇文章，说蛋白粉之类的东西该不该吃。

作为我个人来讲，从不相信这些神乎其神的营养保健品，个人观点，不喜勿喷。

一日三餐正常饮食，包括肉蛋奶蔬菜水果，营养均衡完全能满足身体需要。

每每看到一些老年人一辈子舍不得吃舍不得喝却舍得拿着自己辛辛苦苦攒下来的不多的养老金去购买那些神乎其神的保健品就觉得不可思议，如果真能像其宣传的包治百病那么每个人不都要长命百岁了，疗效真有那么神奇的话整个地球不得人满为患多的要爆炸了！

有一段时间我老父亲老母亲也是热衷于去参加一些这样那样的养生讲座，据我妈说组织这些活动的人说话可热情了，见了像我妈这样年纪的老太太都是直接喊妈，我爸这样的老头就喊爸，一口一个爸爸妈妈，一口一个爸爸妈妈，老太太说看着比那亲生的都亲切！

这也是人家搞促销的方式之一吧！

这样的情感攻势再加上老年人上了年纪获知信息的途径有限难以辨别真伪，还有些儿女不在身边的老人平日里就缺少儿女情感的陪伴，辨别能力差的老头儿老太太哪里能抵挡得住这一顿甜甜蜜蜜的糖衣炮弹，更何况还经常白送上三五个鸡蛋肥皂小牙刷这类的小礼品，如此一通爸爸妈妈外加这些不值钱的小礼品下来被忽悠也就在所难免。

先不说这种保健品到底有没有疗效究竟有多少疗效，就说万一身体机能不需要反而吃坏了怎么办！

一日三餐，正常的主食副食搭配均衡的家常饭菜足以保证我们身体所需的各种营养了。

我姥姥活到九十岁，老人家就是正常的一日三餐，一年到头连感冒都很少得，偶尔有个头疼脑热咳嗽老太太也轻易不吃药，就让我妈煮梨水喝。