医生再三强调：老年人吃完降糖药，这3物尽量别碰了，尤其是这个

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“章大叔，您这降糖药是吃了，可接下来吃啥喝啥还得小心点儿啊，特别是有些东西，碰不得！”李医生摇摇头，看着面前一脸不解的章凌，语重心长地说着。

章凌大叔，是个67岁的货车司机，年轻时风风火火，跑长途、送货样样精通，可到了年纪大了，身体“开小差”了，查出了高血糖。

于是啊，成天“保温杯里泡枸杞”，每顿饭都按量吃降糖药，成了医院里李医生的常客。章凌总觉着，这糖一降不就万事大吉了？没想到，李医生这回却严肃地告诉他，降糖药后有些食物不能随便碰。

章凌挠了挠头，不服气地问道：“李医生，我这不就是吃了个药嘛，咋还吃啥都得避讳？我哪儿能记住啊？”

李医生笑了笑，知道他这脾气，于是耐心解释道：“大叔，您可别小瞧了这药和食物的配合。降糖药讲究在体内的平稳吸收，如果您一不小心吃了不合适的食物，不仅可能影响药效，还可能让血糖波动得更厉害。”

章凌大叔一听，总算认真了点：“那您说吧，都有啥东西不能碰？”

李医生点了点头，先说起第一个：“大叔，您得记住，吃完降糖药后，最忌讳喝的是酒。喝酒对肝脏是个大负担，而且肝脏负责调节血糖。”

酒精能干扰肝脏处理糖分，特别是在吃降糖药的时候喝酒，可能让血糖起起落落，非常不稳定，有时甚至会引发低血糖，严重的话可能导致昏迷。许多糖尿病患者因为喝酒引起血糖降得太低，这是真的能危及到生命安全的。

章凌大叔听了，点了点头：“我记住了，酒不喝了。”

李医生接着说：“第二个您得注意的，就是咖啡。大叔您可能觉得，这不过就是喝杯饮料嘛，没啥大不了的。”

其实啊，咖啡里的咖啡因会刺激肠胃，影响降糖药的吸收，尤其是对一些长效降糖药来说，药效可能会受到咖啡因的抑制，导致药物达不到理想效果。特别是有些人习惯早上吃完药就喝咖啡，这可是大忌啊！

章凌大叔有些不解：“李医生，这咖啡还能有这么大影响呢？”

“可不是嘛！”李医生叹气道，“咖啡因的影响是细水长流的，每天一点点积累下来，降糖药的效果会被慢慢削弱。像您这样的老年人，一旦药效失控，血糖就不容易维持平稳了。所以啊，您要喝饮料，最好喝白开水，既健康又不妨碍药效。”

章凌大叔挠了挠头，点了点头，心里默默记了下来。不过，他还有个心头的疑问，忍不住问：“李医生，那这最后一个忌口的东西，是不是就是水果啊？”

“是的，最后一个要避开的，尤其是刚吃完药后，最好别碰的就是含糖量高的水果，比如榴莲、芒果、葡萄这些。”

很多人都觉得吃水果健康，可有些水果的糖分不低，吃完降糖药立马吃这些水果，反而会让血糖突然升高，让药效变得不稳定。特别是对那些本身血糖不稳的患者来说，这种水果更是碰不得。

章凌大叔连连点头，恍然大悟地说：“李医生，那我是不是只能吃那些不甜的水果？”

病人听了李医生的话，脸上露出了一丝释然的神情，点了点头说道：“原来是这样，李医生，那这些水果每天吃多少比较合适呢？”

李医生耐心地解释道：“这个没有一个绝对的标准，主要还是得根据您个人的身体状况和饮食整体结构来决定。一般来说，一天吃一到两个苹果，或者一小把草莓，半个柚子左右，都是比较适宜的量。”

但您要时刻关注自己的血糖变化，如果吃了之后感觉身体有任何不适，一定要及时跟我沟通。

病人看着李医生，眼里满是感激，“李医生，真心感谢您的耐心解释，每次来看您，我都感觉特别放心，心里有底。”

他知道，来到他这里的每一个人都怀揣着对健康的希望和对医生的深信，他必须尽自己最大的努力，利用自己的专业能力去为他们解除疾病的困扰。

一天的工作结束后，李医生虽然身体感到有些疲惫，但心里却充满了成就感。他知道，自己的每一句叮嘱，每一个建议，都可能成为病人战胜疾病的有力武器，这让他觉得所有的付出都是值得的。

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[1]吴霜，2型糖尿病合并肝损伤及其运动干预研究进展,第二届陕西省体育科学大会论文摘要集（专题九）,2024-06-18