忠告：容易患前列腺癌的中老年人，大多都有这几个特点，看您有吗

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“陈大叔，你这担心得也太早了，前列腺癌这东西，其实还真不是说得就得的。”

楚医生一边整理自己的诊疗记录，一边轻松地与陈大叔开启了今天的谈话。

陈大叔虽然年过半百，但是听说自己的老友因前列腺癌去世，心里那个慌啊，就好像自己也站在了悬崖边。

在楚医生的诊所里，他终于找到了一个可以倾诉的地方。

“楚医生，我看网上说的，前列腺癌是中老年男性常见的疾病，您能不能详细给我讲讲，这前列腺癌，都有哪些特点，咱们怎么能早点发现，早点治？”陈大叔一脸诚恳地问道。

楚医生微微一笑，推了推眼镜：“陈大叔，您这心情我能理解。但是前列腺癌，虽然说是中老年人的‘专利’，但也不是说一定会得的，影响前列腺癌的因素有很多，比如年龄、家族史、饮食习惯等等。”

“您知道吗？高脂肪饮食与前列腺癌的风险有关，特别是那些动物性脂肪，吃多了，确实是增加了患病的风险。”

陈大叔听了，不由得摸了摸自己那因岁月而略显饱满的腹部，心想这饮食习惯可能真得改改了。

“另外，还有一个很重要的因素是体重。”楚医生继续说道，“肥胖也是前列腺癌的一个风险因素，肥胖男性患前列腺癌的可能性要比正常体重的男性高。”

这回陈大叔更是心有戚戚焉了。他想起自己这几年因为工作忙碌，运动少了，体重确实是上去了不少。

“那楚医生，除了这些，还有没有什么其他的特点或者是预防措施呢？”陈大叔急切地问。

“当然有。”楚医生说，“预防前列腺癌，还可以从增加一些微量元素的摄入开始，比如番茄红素、硒和维生素E等，这些都有助于降低前列腺癌的风险。此外，定期做体检，尤其是PSA检测，对于早期发现前列腺癌也是非常有帮助的。”

陈大叔点点头，觉得自己今天来对了。他原以为前列腺癌是个无底洞，看来只要生活方式上多注意，还是有很多可以做的事情。

“楚医生，那咱们是不是应该立刻就安排一个体检，查查那个PSA？”陈大叔有些迫不及待。

楚医生笑着摆了摆手：“不急，陈大叔，前列腺癌虽然要警惕，但也不是一朝一夕就能发展的。您现在意识到这个问题，并开始关注，已经是走在很多人前面了。我们可以先从改变一些生活习惯做起，比如调整饮食，增加运动。至于PSA检测，我们可以安排在下次体检时一并进行。”

听了楚医生的话，陈大叔这才放下心来，感觉自己的担心似乎有了着落。

他决定从明天开始，先是调整饮食，少吃点那些油腻的食物，再开始每天早上去公园走走。

过了几天，陈大叔再次来到楚医生的诊所。楚医生拿出他准备好的资料，准备给陈大叔一个小惊喜。

“陈大叔，除了咱们上次谈到的那些饮食和生活方式的调整，我今天还想跟您聊聊一个很少被提及的话题——心理健康。”楚医生开始了他的新论点。

“心理健康？”陈大叔一愣，显然没想到这个话题和前列腺癌有什么关系。

“是的，心理健康。”楚医生点头，“许多人都忽视了心理状态对身体健康的影响。其实，慢性应激和抑郁状态可以通过多种途径影响到我们的内分泌系统，从而可能加剧一些疾病的发生，包括前列腺癌。”

“那，楚医生，我们应该怎么做才能减轻这种心理压力呢？”陈大叔问道。

“很好的问题！”楚医生笑着说，“其实方法有很多，例如，定期进行放松训练，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，都是很好的减压方法，另外，保持社交活动，与家人朋友保持良好的交流，也能有效减轻心理压力。”

楚医生还建议陈大叔可以尝试记录日记，用来表达自己的情感和压力，这也是一种很好的缓解方法。

陈大叔听了这些话，感觉眼前一亮，他从未想过心理健康和前列腺癌之间会有这样的联系。他决定试试楚医生推荐的一些方法，看看能不能从根本上改善自己的健康状况。

楚医生的建议给陈大叔带来了新的希望和方向。

他感觉这次来的不仅是为了解决前列腺的问题，更是得到了一次全面的生活方式的指导。

通过这次谈话，楚医生不仅帮助陈大叔了解了前列腺癌的风险因素，更重要的是引导他认识到心理健康对整体健康的重要性。

这种全方位的健康管理，正是楚医生希望他的每一位病人都能实现的。

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[1]陈婉莹. 基于二元应对理论构建前列腺癌病人及配偶的性康复方案, 循症护理 ,2024-09-24