3味中药浑身宝，中老年人要记好，补肝益肾，强壮身体不显老
发布时间：2024-11-01 20:08 浏览量：8
很多老年朋友经常私信问，人上了年纪失眠多梦、心悸、五心烦热、白头发多到底是哪里出了问题？随着年龄的增长，人体的脏腑器官功能会慢慢下降，这就容易造成气血生化不足，人体为了维持平衡，会对身体进行透支，这些透支的气血就来自肾，如果长期透支而不能及时补充，就会导致肾阴亏虚。
老年人肾阴虚常会出现：腰膝酸痛。为什么呢？中医讲肾主骨、生髓，老年人肾功能衰退，生髓功能减弱，肾阴亏虚不能濡养骨骼，就会出现骨弱、腰膝酸痛的问题。还有头晕耳鸣。为什么呢？肾阴亏虚，不能上充荣养头和脸，所以会出现头晕耳鸣的现象。
还有失眠多梦。这是因为肾阴亏虚不能交通于心，水火失衡，心火偏盛，心火老烧着就会心神不宁、失眠多梦、心悸。另外，老年人肾阴虚还常出现潮热盗汗、五心烦热、白头发、行动迟缓等问题。如何来滋肾阴呢？平时可以来泡点首乌茶成分：制首乌，菟丝子，补骨脂。水煮一下当茶喝。
补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，对老年人腰膝酸软、肢体麻木、白发有帮助。菟丝子补肾益精、养肝明目。补骨脂补肾阳、能固精缩尿。这款茶不仅能滋肾阴，还能补肾阳，小量长期喝，可以强壮身体、预防一些老年人的健康问题。