下周四立冬,提醒中老年:3不做,2不吃,忌1事,迎冬接福气

发布时间:2024-11-02 10:38  浏览量:7

转眼之间,也就是下周的周四,就会迎来立冬节气。冬,作为终了之意,是指一年的田间操作结束了,作物收割之后要收藏起来的意思。作物收藏,我们人也要懂得休养生息,尤其是中老年人,更是要如此。

立冬,它的到来,会带来寒冷的天气,此时我们就要懂得规避寒冷。作为普通人,我们应该如何去增强对寒冷的抗御能力呢?这个是很多人都在思考的问题,事实上,我们只要抓住根本即可,想要增加抗寒能力,无非一点,让身体增加热量,减少散热,方法无外乎衣食住行。

对于老年人来讲,我更加觉得,饮食应该排在第一位,调整饮食增加热量,那么即使遇到寒冷的天气,也能轻松应对。其次就是生活方式的改变。

下周四立冬,提醒中老年:3不做,2不吃,忌1事,迎冬接福气。接下来我们不妨一起看看,这些具体指的是什么?

下周四立冬,3不做,分别指的是什么?

1、 不泄大汗

简而言之,就是提醒中老年,不要去剧烈运动,出现大汗淋漓的一个情况,在这个时候,我们要注意收,而不是散,大量的流汗,会导致阳气的损耗,从而出现受寒的一个情况。另外抵抗力也会出现下降,这样一来,在面对寒冬的时候,就更容易造成身体的不适。

2、 勿犯冰凉

勿犯冰凉,意思就是在这个时候,我们在饮食上,不要去吃的过于的寒凉,这样的话,也容易造成寒气入体,本身天气就比较的寒冷,吃这些东西的话,还会导致肠胃不适,从而出现拉肚子等情况,这也是人们不愿意看到的。

3、 勿露脚

正所谓寒从脚起,天气变得越来越寒冷,那么我们还要做的事情,就是不要光着脚丫子,或者说不要露着脚,即使在家里,穿拖鞋,也要记得穿上袜子,如果把脚露在外面,就容易导致寒气进入身体,损耗身体的阳气。

下周四立冬,2不吃,是哪2不吃?

1、 不吃韭菜

古书籍当中记载,十月勿食韭,令人多涕唾。从字面的意思来讲,在这个时候吃韭菜的话,容易出现流鼻涕还有出现唾液的一个情况,也就是说,容易出现上火的一个情况,所以在这个时候,最好不要去吃韭菜,以免造成上火的情况出现。

2、 不吃香葱

香葱具有发散的一个作用,在这个时候,我们也要注意,不要去吃香葱,以免阳气的散发,不利于阳气的积聚,这样的话,也会造成身体的不适,所以记住,在这个时候,我们不要去吃过多的香葱。

下周四立冬1忌讳,指啥?

1、忌食咸菜

冬天的饮食原则应该是“少咸增酸”,所以在这个时候,要多吃一点酸味,少吃咸味,而咸味的食物当中,最多的就是咸菜,因此,在这个时候,不要去吃咸菜,多吃新鲜的蔬菜还有水果。

下周四就是立冬节气,天气会开始变得越发的寒冷,所以我们在饮食上,一定要注意,多吃一些能够提供热量的食物,同时还要记住,改变我们的生活方式,真正迎冬接福气,顺利过寒冬。

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