老年耳鸣无法治？专家：倍他司汀配合这个保健操，改善率达55%

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编辑丨医者老李科普

耳朵里总是嗡嗡响，吃什么药都不见好，这是许多老年人饱受困扰的问题。据统计，我国65岁以上老年人耳鸣发病率高达35%，严重影响生活质量。不过，近期一项来自北京某三甲医院耳鼻喉科的研究显示，倍他司汀联合耳部经络按摩的治疗方案，耳鸣症状改善率可达55%，为深受耳鸣困扰的老年患者带来新希望。

很多人对耳鸣并不陌生。那种时而如蝉鸣，时而如电流，挥之不去的杂音，让人烦躁不安。张医生在临床中遇到过这样一位老人，今年68岁的王奶奶，因为耳鸣整整失眠了两年。耳朵里持续的嗡嗡声让她无法专注做事，甚至产生了抑郁情绪。王奶奶的经历并非个例，在门诊中，类似的病例比比皆是。

临床数据显示，我国老年人群中，轻度耳鸣患者占25%，中度耳鸣占8%，重度耳鸣占2%。这些数字背后，是无数老年人的痛苦经历。有的患者因耳鸣而失眠，有的因此焦虑抑郁，甚至影响到正常社交活动。

为什么老年人容易出现耳鸣？研究表明，随着年龄增长，内耳毛细胞逐渐退化，加上血液循环不畅，都可能导致耳鸣的发生。耳鸣不是一种独立的疾病，而是多种原因引起的症状。除了年龄因素，高血压、动脉硬化、颈椎病等都可能是诱因。最新研究还发现，长期服用阿司匹林等药物也可能诱发耳鸣，这一点值得特别关注。

据某医学中心的统计数据显示，在老年耳鸣患者中，约45%与血管性因素有关，30%与听力损失有关，15%与颈椎问题有关，其余10%则可能与其他因素相关。这种多因素性也决定了耳鸣治疗的复杂性。

近年来，倍他司汀这款药物在治疗耳鸣方面展现出良好效果。它通过改善内耳血液循环，增加耳蜗供氧，从而缓解耳鸣症状。据某医学期刊发表的研究显示，单纯服用倍他司汀的患者，症状改善率约为35%。这项研究追踪观察了500名老年耳鸣患者，为期6个月，具有较高的参考价值。

但让人惊喜的是，当倍他司汀配合特定的耳部保健操时，效果会大幅提升。这套保健操主要包括：耳廓按摩、耳周穴位刺激以及颈部放松运动。临床研究证实，坚持三个月的综合治疗，改善率可提升至55%。这套保健操的具体步骤包括：

首先，每天早晚各做10分钟耳廓按摩，以指腹轻轻按揉耳轮、对耳轮、耳屏等部位。其次，刺激耳周重要穴位，如听宫、听会、翳风等穴，每个穴位按压1-2分钟。最后，进行颈部活动，包括头部前后左右转动，每个动作重复10次。

王奶奶就是受益者之一。在接受这套综合治疗方案后，她的症状明显改善。现在耳朵里的声音小多了，睡眠也好了，生活质量提高了很多，她高兴地说。不过医生提醒，耳鸣的治疗需要耐心，切忌操之过急。

值得注意的是，耳鸣患者往往会陷入一个误区：认为症状越严重就越要增加药物剂量。实际上，过量服用药物不仅无益，反而可能产生副作用。标准剂量的倍他司汀配合规律的保健操，才是科学的治疗方案。

另一个常见误区是过分依赖保健品。市面上号称能治疗耳鸣的保健品不少，但效果往往难以保证。科学的治疗方案应该建立在准确诊断基础上，在医生指导下进行。

专家建议，除了药物治疗和保健操，老年人还应该注意以下几点：

保持作息规律，避免过度劳累和精神紧张。充足的睡眠对缓解耳鸣症状非常重要。

控制原发疾病，如高血压、糖尿病等。这些疾病的控制直接影响耳鸣的治疗效果。

远离噪音环境，预防听力进一步受损。建议在嘈杂环境下戴防噪耳塞。

保持颈椎健康，每天进行适度的颈部活动。不良的颈椎状态可能加重耳鸣症状。

调整饮食结构，少食用咖啡、浓茶等刺激性饮品。适当补充维生素和矿物质。

研究发现，心理因素在耳鸣的发生和发展中扮演着重要角色。很多患者因为过度关注耳鸣，反而加重了症状。因此，保持良好的心态同样重要。建议患者适当参加社交活动，培养兴趣爱好，转移对耳鸣的注意力。

最新的医学研究还发现，规律运动能显著改善耳鸣症状。推荐老年人进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，每天30-40分钟。运动可以改善全身血液循环，包括内耳血供，从而缓解耳鸣。

对于那些正在被耳鸣困扰的老年人来说，这套治疗方案无疑带来了新的希望。但专家特别强调，耳鸣的治疗必须在医生指导下进行，切勿盲目自行服药。同时，家人的理解和支持也很重要，要帮助老人保持乐观心态。

近期的医学研究还表明，生活方式的改善对耳鸣的预防和治疗具有重要意义。良好的作息习惯、均衡的饮食结构、适度的体育锻炼，都是预防和缓解耳鸣的重要因素。

耳鸣虽然不是致命疾病，但它极大地影响着老年人的生活质量。通过科学的药物治疗，配合适当的保健操，再加上健康的生活方式，完全可以让耳鸣症状得到有效控制。关键是要有耐心，循序渐进，切不可急于求成。

医疗技术在不断进步，新的治疗方案也在不断涌现。目前，除了传统的药物治疗，听力训练、生物反馈、声音治疗等新型疗法也显示出良好的应用前景。这些治疗手段为耳鸣患者提供了更多选择。

最后要强调的是，耳鸣的预防同样重要。老年人应该定期进行听力检查，早发现早治疗。同时，要注意防范可能诱发耳鸣的因素，如避免长期处于噪声环境中，合理用药等。通过科学的预防和治疗措施，相信更多老年人能够摆脱耳鸣的困扰，享受幸福晚年。

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