尹烨说: “百岁人生”时代来临，50岁之后的人，一定要做好4个准备

尹烨，生物学博士，华大集团首席执行官。

为人们科普生命常识，养生保健常识。

在一次演讲中，他说，随着科技的发达，生活条件的越来越好。

人的寿命注定越来越高。

现在的老人，活到八九十岁很常见。

再过一二十年，活到一百岁以上的老人将会越来越多。

再加上现在的年轻人不想结婚，不想生孩子。

老龄化社会越来越严重。

也就是说，再过二三十年，社会上将会有2/3的人是老年人，1/3的人是年轻人。

老年人越来越长寿，年轻人越来越少。就会进入真正的"百岁人生"时代。

到那个时候，你想指望年轻人伺候，显然也是不现实的。

一个年轻人，可能要面临照顾爸爸妈妈，爷爷奶奶，四个老人的状况，还有自身生活的压力。

不是不想孝顺，只能是力不从心，身不由己。

作为四五十岁的人，就必须未雨绸缪，一定要从现在起，做好4个准备。

才能够在“百岁人生”即将来临的时代，不慌乱，不作难。享受晚年的幸福。

作为一个老人，身体健康，能够生活自理，直接影响到老年人的生活质量。

再过二三十年，70后的人，已经七八十岁了。

全社会有2/3的老人，指望别人照顾就很难。

护理费也会出奇的昂贵。

如果身体健康，自己生活能够自理，生活就没问题。

如果要等着人照顾，就只能是憋屈得活着。

有人会说，没人照顾，我就不活。

其实没那么简单。

有人躺床上十年，吃喝拉撒都要人伺候。还舍不得离开。

好死不胜赖活。人越是年纪大，越是舍不得死。

人越是年纪大，越是害怕死。

老人最怕的是，身体不健康，活不好，死不了。

自己痛苦，别人看着也难过。

所以，对于现在的50岁左右的人，一定要开始锻炼身体。

你不能等到60岁才开始锻炼，到时候想锻炼，可能也锻炼不动了。

从五十岁开始锻炼，趁身体还可以，趁精力还好。

坚持锻炼的人，一定会更健康。

只有身体健康，才能够在老了之后，享受安逸的老年生活。

才能在百岁老人时代，活出老年生活的风采。

尹烨说，人是闲死的，没有忙死的。

人只要一闲下来，就特别容易生病。

特别是五六十岁的人，身体机能都在走下坡路。

如果再不经常锻炼，不经常活动。

骨头也脆，身体各部位器官也加速老化。

再加上不注重保养，长期久坐，或者抽烟，喝酒，熬夜。

有时候，突然就能病倒。

有一些人，上班的时候，因为每天忙着，还好好的。

一退休，身体马上就不行了。

我身边就有一个真实的例子。

上班的时候，也没有觉得怎样，退休大概只有半年时间，有一天晚上，就突然中风了。

刚开始的时候，吃饭都要人喂到嘴里。

后来好一点点的时候，每天走路。

刚开始的时候，是妻子扶着，后来自己能走。现在能够自己吃饭。

他就是在退休之后，生活忽然闲了下来。

每天在家里坐着不动。

又没有其它爱好。

生活失去目标，身体懒，心也懒。

然后就一下子中风了。

中风之后，才知道锻炼的重要。

如果他能够在刚退休的时候，就给自己重新树立一个目标。

让自己每天过得充实起来，不要每天无所事事地坐着，大概也不至于会突然中风。

所以，不管多大年纪，都不要让自己闲下来。

越是忙着，活得越充实。

越是闲着，内心空虚，人也不想动，就更容易生病。

虽然我不赞成，五六十岁的人，为了挣钱而拼命工作。

但是，我还是觉得，人到老了之后，手里尽量要存点钱。

大病的时候，可以不用浪费钱去治，如果只是小病，总不能不管。

有钱，就可以得到更好的照顾。

如果没有钱，只能自己痛苦。

尹烨说，科技会解放人的双手，也会给人带来更多的便利。

但是，要想生活更舒服，就需要更多的钱。

机器人时代也即将来临。

现在的机器人也越来越智能。

可以陪聊天，帮着买菜，做饭，打扫卫生，照顾老人。

很多人会觉得，以后老了，买一个机器人就什么都不发愁了。

买机器人也要花钱。肯定是越贵的机器人，功能越全，给人带来的方便就越多。

你没有钱，就买不起更好的机器人。

人的幸福不是得到了多少，而是和身边的人，相比较之后的感受。

如果同样都有机器人，有的机器人外观好看，而且功能齐全。

便宜的机器人，可能就是一堆丑陋的机器零件，只能执行简单的指令。

同样都是有机器人，可能仍然会感到不幸福。

所以，还是要尽量攒一点钱。才能够提高老年生活得质量。

活到老，学到老。

你不学习，就会跟不上时代的脚步，就会被社会淘汰。

生活每天都在发生着日新月异的变化。

如果一直用固有的思维，不学习，不改变，那么，就有可能会寸步难行。

就比如，以前的人，都是拿着钱去买东西。

后来有了支付宝，有了微信，可以用手机直接支付。

如果你不学习，你可能出去买个菜，都不方便，拿着钱，别人也找不开。

现在的坐火车，坐飞机，谁还会去火车站排队买票，都是直接手机下单，到了直接刷身份证就可以自由出行。

如果不学习，不能接受新鲜的事物，可能连出个门，坐个车都要人陪着。

从现金支付，到现在的网络支付，一共也没有十年的时间，生活方式已经发生了很大的变化。

下一个风口，人工智能时代，生活中会加入更多科技的元素，或许有机器人更多的参与到生活中来。

如果不学习，就好像现在的人，不会用手机支付一样，也将面临生活中的诸多不方便。

不论多大年纪，都要多学习，改变思维，接受变化，才能生活得更加方便，舒服。

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所以，50岁的年纪，是人生的中间点，也是人生的转折点。

年轻时候有福不算有福，年老时候有福才算真正有福。

做好4个准备，才会有幸福的晚年。

文中配图为网络图片。