老年人喝茶容易患上肾病？医生无奈：记住3个关键，老年人放心喝

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“蔡医生啊，我这两天老喝茶，听邻居说喝多了容易得肾病，我这心里就慌得很，到底喝不喝好啊？”

蔡医生抬头看了卫大哥一眼，微微笑了笑，心想，这卫大哥也是个热心肠，什么邻居的大道小道消息都听得进去，偏偏来找她解决。”

于是，她放下手里的病例本，眯着眼睛说：“哎呀呀，卫大哥，咱先别慌，肾病哪是说得就得的，这话还得好好理理。”

其实说起老年人喝茶这个事儿啊，的确是个有点复杂的问题，但也不是喝了就一定会得什么肾病，故事嘛，就得慢慢讲，从头捋一捋。

老年人爱喝茶，一天不喝茶，似乎这生活里缺了点什么似的，有些老年朋友喜欢早上起来泡上一杯热腾腾的茶，一边喝一边看着窗外的鸟儿啄食，生活悠然得很。

但最近不知道谁开始传的，说是老年人喝茶多了容易得肾病，消息一传开，大家伙都吓得直打颤，生怕这一杯茶下去，自己就得去医院报到。

蔡医生觉得，这种说法真是有点夸大其词，但偏偏又让人无奈，为什么呢？因为这说法里啊，其实是有那么一点道理的，但这理儿得看怎么看。

老年人身体各方面的机能确实在逐渐衰退，尤其是肾脏这个东西，确实不比年轻时候那么能干活了。

肾脏就像个老朋友，年轻那会儿，怎么折腾都精神得很，现在年纪上来了，稍微干点活儿就感觉力不从心了。

喝茶的过程中，尤其是那种浓茶，茶叶里头有咖啡碱、茶多酚，还有各种微量元素，这些东西本来是好东西，可以提神醒脑，让人精神抖擞。

但喝多了呢，这对肾脏确实会带来一定的负担，老伙计本来就累得慌，你还给他这么多东西要处理，他肯定要抱怨的嘛。

蔡医生喝了口水，清了清嗓子，继续说道：“其实啊，喝茶并不是什么洪水猛兽，只要记住三个关键，老年人一样可以安心喝茶，咱们也不用什么都害怕。”

卫大哥一听，像是饿了几天的人看到了馒头一样：“蔡医生，您说说看，这三个关键是什么啊？”

蔡医生笑了，摆摆手：“别急别急，我慢慢说，这第一个关键嘛，就是量要适中，什么叫适中呢？就是咱不能一天到晚喝个不停。”

“有些人觉得茶好，尤其是绿茶，说什么抗氧化、抗衰老，结果一天泡个十几杯下去，这就不对了，咱喝茶要适量，一天两到三杯，足矣。”

卫大哥点点头，这个他懂，啥东西过了量都不好，这道理放哪儿都是通的，蔡医生见他理解得挺好，就继续说下去：“这第二个关键啊，就是茶的浓度。”

“老年人嘛，咱们喝茶就得喝淡一点，你说，那种像黑煤炭一样的浓茶，一杯下去，别说肾脏了，胃都受不了。”

“茶太浓，咖啡碱含量高，对肾脏的刺激也大，所以呢，淡茶才是咱老年人的好朋友，淡淡的茶香，既能解渴，也能让身体不觉得负担太重，这多好。”

卫大哥这回又是连连点头，心里头算是明白了，这茶喝浓了确实不合适，他想起自己有时候觉得茶喝得有点苦，原来就是浓度的问题。”

蔡医生见状，继续说道：“那第三个关键呢，其实是时间，咱老年人最好别空腹喝茶，尤其是早上起来空腹喝茶，这样对胃不好，对肾也不好。”

“肾脏一大早起来，您还没等它做好准备，就给它丢一堆东西，这就跟让人没睡醒就开始干重活儿一样，肯定受不了。”

卫大哥听完，终于松了一口气，脸上的皱纹舒展开来，露出了一丝笑容：“蔡医生啊，您这一说，我心里就踏实了，原来不是不能喝啊，只是得讲究方法嘛。”

蔡医生点点头：“对咯，咱啥东西都得讲究个度，喝茶也是一样，老年人的身体确实需要照顾，但只要方法得当，茶还是咱们的好朋友。”

他起身准备告辞，蔡医生却突然补充了一句：“不过啊，卫大哥，您要记住啊，茶喝多了晚上睡不好觉，还总是想去厕所，所以一般在白天喝就行。”

卫大哥连连点头，连声道谢，离开诊室时，心里总算没了那些乱七八糟的担忧。

走出医院大门的时候，他忍不住笑了笑，觉得自己这趟来得还真是值得，不仅心里踏实了，连喝茶都觉得更有滋味了。

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[1]王新爱.化瘀通络方对气虚血瘀型膜性肾病患者的临床疗效, 中成药, 2024-07-20