老年痴呆是“拖”出来的？提醒：身体若经常有4个异常，尽早就医

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顾大妈这天晨练时，耳边飘来一阵话语，“听说啊，老年痴呆是‘拖’出来的？”

这话让她耿耿于怀，毕竟人到老年，哪有不担心这担心那的？加之今天她还要陪她那老伴儿去医院检查个老年人的常规病症，便想着到时候得好好咨询一下医生。

到了医院，顾大妈一见到医生，就迫不及待地问：“医生，医生，我听人说，老年痴呆是‘拖’出来的，这是真的吗？”

医生看了看顾大妈，笑着摇摇头，这位老太太每次来都有不少奇奇怪怪的问题，但他知道这背后是对健康的深切关心。

“顾大妈，‘拖’这个词可能不太准确，但确实有一些常见的身体异常，如果经常出现，是需要尽早就医的，以防病情恶化。”医生说着，开始详细解释这四个异常的情况。

“第一，记忆力突然变差，如果你发现自己经常忘记刚刚做过的事情，比如吃饭没吃记不清，或者是放东西忘了放哪儿，这可能是大脑功能开始出现问题的信号。”

“第二个是情绪波动大，突然间容易激动或者变得易怒。”医生接着说：“这不仅仅影响家庭和社会关系，更可能是大脑化学物质失衡的体现，需要通过专业评估来确认。”

“第三，就是语言使用能力的下降，如果平常说话突然变得吞吞吐吐，找词困难，这也可能是认知功能衰退的一种表现。”

“第四，判断力减退，这包括处理日常事务的能力下降，比如对金钱的管理突然变得手忙脚乱，或者是对常见事物的判断出现明显错误。”

然后，医生从抽屉里拿出一份资料，上面详细记录了一些关于老年痴呆早期干预的调查数据。

“看，顾大妈，这些数据都显示，早期识别和干预可以显著延缓病情的发展，比如，进行定期的认知功能训练，坚持体育活动，保持社交活跃，这些都是非常有帮助的。”

顾大妈听了后感觉如释重负，原来还有这么多可以做的事情，她笑着对医生说：“医生，我今天学到不少呢，回去得好好跟邻居们分享分享，咱们老了，可不能坐以待毙啊。”

这一次的医院之行，不仅让顾大妈解答了心中的疑惑，也给她带来了行动上的指导。

她决定回家后要开始按照医生的建议，加强对自己大脑健康的关注，同时也要和朋友们多分享这些知识，让大家都能活得更健康，更聪明。

次日，顾大妈和几位老友一同回到医院，迫切地希望医生能分享一些更深入的建议。

医生见她们如此积极，便笑着点头说：“顾大妈，您真是积极向上的楷模啊，今天，我就给您讲讲几个通常被忽视，但实际上对保护大脑非常有帮助的习惯。”

“比如，日常生活中，可以通过闻不同的香味来激活大脑，比如，尝试每天闻闻咖啡的香味，或是熟悉的香水，甚至是厨房里食物的香气，这些都能刺激海马体的活动，有助于记忆力的维持。”

医生继续道：“还有，我们的手指尖富含神经末梢，经常进行手指灵活性训练，如弹钢琴、编织或是简单的手工活，不仅能提升手部协调性，还能促进大脑的神经元活动，间接帮助大脑保持活力。”

顾大妈点点头，心想这个活动她可以推荐给爱打麻将的李大爷，同时也是一个适合自己的活动。

“第三个建议，可能会让你们觉得有点儿意外，那就是保持足够的水分。”

医生微微一笑：“人的大脑含水量高达75%，水分不足会直接影响到大脑的功能和记忆力，尤其是老年人容易忽视饮水，建议每天至少喝八杯水，保持大脑的‘水润’，有助于记忆力的保持。”

顾大妈马上拿出小本子记了下来，想着回家要提醒每个人，特别是那些总忘记喝水的老朋友们。

医生说：“还有一点，可能听起来有些离奇，那就是经常换新的枕头，一个好的枕头，不仅能改善睡眠质量，还能减少颈部的压力，从而保证脑部血液循环顺畅，帮助大脑健康。”

顾大妈听后觉得这些信息太宝贵了，决定买个新枕头试试，同时也推广给她的朋友们。

医生的每一条建议，都不仅仅是传统的医学知识，更多的是融入了生活的智慧，使得预防老年痴呆变得更加简单而实用。

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[1]古 红，血管性老年痴呆患者血清 Sestrin 2，sFlt-1 水平与认知功能 及预后的关系研究，现代检验医学杂志，2024-09-15