人活着，就都有老去的那么一天，而人老了之后，最大的愿望莫过于就是，让自己能够活得更加的健康长寿起来，毕竟人的生命就是只有一次，而谁都希望自己的生命能够活得长久一些，这样的话，自己就可以在有生之年，去好好的享受自己的幸福生活，相信这点，是我们所有老人都予以向往和追求的东西。

而如何才能让自己的晚年，活得幸福健康长寿？我们不同的老人就会采取健身、运动等众多方式，来满足自己的这一愿望，当然我们这些老人的做法，也不能说就完全错误，但我们今天想要告诉大家的一个问题就是，其实，真正健康长寿的秘诀，确实是有切实规律可循的，说白了就是“不合群”，至于为什么要这样说，我们就一起来听听这位63岁李阿姨的答案 ！

倾诉人：63岁的李阿姨

我今年已经63岁了，我是在55岁时退休的，我退休的时候，我老伴还在单位上班，而我的两个子女，他们的孩子就是早都已经长大，也不需要我再给他们看孩子了。

于是我在退休之后，就有了大把空闲时间无事可做，这个时候的我，自然就是不甘心每天就都在家这么坐着，好在我以前的那些同事或者是朋友等人，他们此时也是无事可做。

于是在经过一番商议之后，我们这些人就组织到了一起。之后，我们这些人就相约一起去爬山、一起去旅游、一起去探险等等吧，反正不管干什么事情，我们都是统一行动。

最开始的时候，大家许多人在一起游玩，大家就像是一个大家庭一样，彼此互相照顾、互相帮助、互相学习等等等，这种场面就是非常的热闹和温馨，但是随着时间的慢慢流逝，这种生活方式的弊端，就统统的展现和暴露出来了。

像有的时候，有的人觉得大家一起出去游玩的时候，自己出钱多了，别人出钱少了，自己吃亏了；有人总是爱占大家伙的便宜了；有人没有集体观念，总爱单独行动，占用大家伙的时间了等等。

反正最终就是搞得，大家伙谁都不满意，谁也不高兴，时间久了之后，大家伙在一起，更多的就是出现了貌合神离、各怀鬼胎等这种不好情况的发生，而这种情况一旦发生，大家伙的劲头和心情，也是一天比一天低落。

那天，我也不知道咋回事，我们中间的一个人，就是莫名其妙地和我吵起来了，就是直到现在，我都不知道，她到底是因为什么和我吵起来了，我一气之下，就离开了他们，而重新回到自己的家中。

在家的那段日子，我辗转反思想了很多，我觉得自己应该和以前的那段生活，来个彻底的拜拜，于是我的心里面，就慢慢萌生了一个新的想法和打算。

在以后的日子里面，我每天早早起床洗漱完毕之后，就去跑步锻炼身体，早上的空气就是特别的清新，锻炼身体完毕之后，我就在外边吃早餐。

而吃完早餐之后，我就去我们小区附近的一个图书馆去看书，当然我看书的目的，一方面是陶冶自己的情操、开拓自己的视野，而另一方面我在增加自己知识面的同时，我也想把自己内心的一些所感所想，让更多的人所知道和理解。

回到家后，我就尝试着在网上写文章，最开始我写的很不好，时间长了之后，就有越来越多的人在观看我写的文章，并且他们还和我进行积极的互动，关键写文章还有一定的收入，虽然收入不多，但我的心情比任何时候都要愉悦。

有时候，我在家里呆烦了，我就独自一人去外面旅行，当然我还会把自己在旅行途中的一些所见所闻，通过手机给它拍摄下来，之后上传到网络上面，我没想到自己随便简单一拍的东西，却受到了很多人的欢迎，我现在没事的时候，就去拍视频，拍视频和写东西，俨然已经成为了我生活当中，一个重要的组成部分。

自从不合群之后，我感觉我的精神状态和心情，就是一天比一天好，我再也不用考虑和担心，因为自己去做某些事情，而引来别人的非议和不理解，现在的我，每天就是都可以去干自己喜欢做的事情。

现在的我，每天写写文章、拍拍视频，我在增加了一份额外收益的同时，就是每天还能和各地的网友或者是粉丝等人，在网上进行一些积极的探讨和互动，时间久了之后，我还和自己的一些粉丝和网友，成为了好朋友。

我现在，每天都生活得特别充实和有意义，现在再有朋友等人，叫我一起出去玩了，或者是干些别的什么事情，我也会根据彼此关系的远近，和事情的轻重缓急等，做出最为合适恰当的决定。

自从告别了以前那种晚年生活，真正过上了现在这种“不合群”生活之后，我每天就都生活得非常开心和快乐，再也没有什么烦心事来困扰我，关键是这种“不合群”的生活，也让我的心态就是逐渐地平和了许多，我再也没有了以前那么多的欲望和追求，我此刻的内心就是非常的平静。

实话实说，这种“不合群”的晚年生活，让我的心情好了、身体棒了、精神头足了、心境坦然豁达、心态趋于平稳等，所以说，我觉得，人到老年，“不合群”才是晚年健康长寿的秘诀！

人到晚年，很多时候，不仅就是要跟以前的那种生活，来个彻底的再见，也要跟以前的同事或者是朋友等人，保持一定的距离，毕竟，每个人的脾气性格就都是不一样的，人多了在一起，时间久了之后，大家彼此之间必然就会发生一些矛盾和误会，而这些矛盾和误会的背后，也必然会让我们所有人的心情和情绪等，一下子跌落到了谷底，转而影响到我们的身心健康。

与其这样的话，我们在老年之后，就要学会逐渐淡出别人的视野，给自己找一个有意义、很充实、很积极等的事情来做，至此来让自己的晚年生活，过得舒心安逸，而真正的远离一切烦杂是非，人的心态就会变得端正，心境就会变得豁达，思想境界也会上升到一个更新的层次上面。

当然，我们这里所说的“不合群”，是相对而言的，而并不是绝对的，因为人要在这个社会当中生存和发展，而不和任何人去接触和来往，这显然是不可能的，也是不科学的，真正的“不合群”，是老人有独立的事情去做、有独立的思想、有独立的生活方式等。这点我们一定要明白，相信这种“不合群”的生活，也必然会让我们老人的晚年，活得越发健康长寿起来。