忙忙碌碌地度过了前半生之后，中年阶段来临了。这个时候很多人都是上有老，下有小，但随着身体机能的一再下降，反而各种疾病就有可能会找上门来。其中，一提到“癌症”这个词，很多人都会闻言色变，希望自己能离癌症远远的。

但各种研究显示，大多数癌症好发于中老年阶段，对健康造成很大的侵害，甚至是影响到生命。那么，为何中老年人癌症多发?医生提醒：原因多在这3点，退休后要注意!

一、中老年常见的3大癌症

1、肺癌

肺癌，作为全球范围内癌症死亡的主要原因之一，在中老年群体中更为常见。肺癌的发生与多种因素有关，如长期吸烟、环境污染、遗传因素等。其中，吸烟是最主要的可预防因素，根据调查显示，大约有85%左右的肺癌与吸烟有关。因此，对于长期吸烟或有其他风险因素的中老年人，定期进行肺部健康检查是非常重要的。

肺癌的症状在早期通常是不太明显的，可能只是持续的咳嗽或呼吸困难。而随着病情的发展，患者陆续就会出现胸痛、咳血等较为严重的症状。

部分肺癌患者还会有发热的症状，这是因肿瘤引起的炎症反应。等肺癌发展到晚期后，各种症状会更加明显，如体重出现很明显的下降，以及肺癌细胞可能转移到其他部位，如脑、肝、骨等，出现相应的转移症状。

2、大肠癌

大肠癌，也被称为结直肠癌，是中老年人中常见的消化系统癌症。它的发生通常与年龄、饮食习惯、遗传因素和生活方式有关。此外，炎症性肠病和一些遗传综合征也可能增加患大肠癌的风险。

大肠癌的症状变化是一个渐进的过程。初期很多人仅仅是出现大便习惯的改变、轻微的腹痛或便血。随着癌细胞的生长和扩散，症状会逐渐加重，出现持续的腹痛、明显的便血、贫血和体重下降。到了晚期，腹部可能能摸到明显的肿块，并可能出现肠梗阻、恶病质等严重症状。这些症状的变化不仅影响生活质量，也是疾病发展的重要标志。

那么，如何及时发现大肠癌呢?通常情况下，定期进行肠镜检查和粪便潜血试验是检测大肠癌的有效方法。而预防大肠癌的关键在于保持健康的饮食习惯，如增加膳食纤维的摄入、减少红肉和加工肉的摄入，以及保持适量的运动。

3、前列腺癌

前列腺癌是男性中老年人群中较为常见的癌症之一，引起的因素包含了年龄、种族和遗传等。随着年龄的增长，前列腺癌的发病率逐渐升高，尤其是50岁以上的男性。还有研究显示前列腺癌在黑人男性中的发病率较高，并且有家族史的男性患前列腺癌的风险也较高。

前列腺癌的症状变化过程通常较为缓慢，初期可能只有轻微的不适感，如尿频、尿急或尿不尽。随着病情的发展，症状可能会逐渐加重，出现尿痛、血尿或排尿困难。随着肿瘤的增长，会出现下腹部肿胀或疼痛，甚至出现尿潴留。想要及时发现前列腺癌，定期进行前列腺特异性抗原测试和直肠指是关键。

二、为什么中老年人癌症多发？3大原因，看看你中了几个？

1、高脂饮食

随着生活水平的提高，中老年人的饮食结构发生了显著变化。在过去，大家的饮食是以蔬菜、水果和粗粮为主，而现在，高脂肪的食物，如肉类、油炸食品等则成为了餐桌上的常客。这种饮食习惯的转变，虽然满足了口腹之欲，但却给身体健康带来了隐患。

高脂肪食物摄入过多会导致身体内脂肪堆积。脂肪细胞不仅会储存能量，还会分泌多种生物活性物质，如激素和生长因子。这些物质在正常情况下有助于维持身体的正常功能，但过量则可能对细胞产生不良影响，增加细胞突变的风险。

2、久坐不动

当人体长时间保持静止不动，身体的代谢速度会下降，细胞活动减少，可能导致有害物质的积累，增加细胞突变的风险。同时，久坐还会影响血液循环，导致血液中的营养物质和氧气不能有效送达身体各部分，细胞可能因缺氧而受到损伤。此外，长期缺乏运动会降低身体的免疫力，使身体更难以抵抗癌症细胞的生长和扩散。

3、吸烟和酗酒

烟草中的化学物质和酒精都可能对细胞造成损害，增加细胞突变的风险。长期吸烟和酗酒会导致身体内的代谢异常，产生更多的有害物质，进一步增加患癌症的风险。此外，吸烟和酗酒还可能影响身体的免疫系统，使身体更难以抵抗癌症细胞的生长和扩散。

三、得上癌症就等于等死吗？

虽然癌症是一种严重的疾病，但并不意味着一旦患上癌症就等于等死。事实上，随着医学技术的不断进步，越来越多的患者通过积极的治疗和康复，可以消除肿瘤、控制病情，甚至成功战胜了癌症。

那么，为什么有些人会认为患上癌症就等于等死呢?这主要是因为一些人对癌症存在误解和恐惧。他们可能认为，癌症是一种无法治愈的疾病，一旦患上就会不断恶化，最终导致死亡。此外，一些媒体和影视作品也经常将癌症描绘成一种恐怖、绝望的疾病，使得人们对癌症产生了更深的恐惧。

当然，不能否认以现如今的医学，在很多癌症的治疗上，所需的过程会很艰难，需要患者和医生共同努力。而且还需要意识到，每个人的身体状况和病情存在着差别，有时候哪怕只是千分之一的差别，有些患者通过积极的治疗就有可能摆脱癌症，而有些患者则长时间治疗可能还未能见好。但是无论如何，我们都不能放弃希望，一起勇敢面对、科学治疗，共同战胜癌症!

总结

中老年人癌症多发的背后原因主要集中在三个方面，包含了不良的饮食习惯，缺乏运动和，以及吸烟酗酒。尤其是在退休后，更应该注重这些健康风险，调整饮食结构，增加运动量，避免吸烟和酗酒，借此降低患癌症的风险。

同时，定期进行体检也是预防癌症的重要措施之一。让我们一起努力，保持健康的生活方式，享受幸福的晚年生活。