进入冬季 “降温病”要早预防
发布时间：2024-11-19 09:53 浏览量：6
近期，强冷空气来袭，将增加心脑血管疾病、上呼吸道感染、肺炎等疾病风险。专家提醒，广大市民要根据天气变化，做好防寒保暖，出门时及时增加衣物。
低温天气时，老年人、孕产妇等基础性疾病的人群，应尽可能避免长时间置身户外，必要外出时避开早晚气温较低时段，减少反复冷热环境的刺激。要均衡饮食，适当增加热量摄入，多吃富含蛋白质食物，保证新鲜蔬菜水果的摄入，多喝温开水，帮助身体保持充足的水分。同时，要适当运动，可以选择在中午外出活动或在室内进行低强度运动，增强身体抵抗力。交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等户外作业人员应做好防寒保暖措施，出现紧急情况及时寻求帮助，停止作业，尽快进入温暖场所。（记者：张辉）