对中年人健康警钟：如出现这3类症状，注意可能是血栓作祟！

血栓是众所公认的"隐形杀手"，所谓是杀人于无形，血栓的致死率在全球高达54%，特别是久坐不动的人，和长时间坐着打牌的老年人更容易患上血栓。

血栓的形成是由于血液循环受到阻碍，或是血管内血液过多黏稠导致的。

血栓在血管内形成过多就会堵塞血液的流通，身体各器官一旦接收不到血液输送的氧气和营养，后果可想而知。

血栓是血管内的堵塞物，主要是由于不可溶性纤维蛋白，沉积的血小板，失去活性的红细胞以血液内沉淀的脂肪等各种血液杂质组成的。

小的血栓通过一些溶解血栓的手段可以达到完全溶解，大的血栓也可以被溶解一部分，剩下的部分会软化。

需要注意的是大血栓无法溶解的一部分最终在血液冲击下，从血管壁脱落，随血液流动，最好卡在口径与其相当的动脉血管口内，阻碍血液流动造成隐患。

1、腿抽筋

腿抽筋很多人都遇到过，大家会认为因为缺钙导致的，但是如果经过补钙还未能缓解，那么就要警惕有可能是血栓的原因了。

因为当血栓形成，导致血管堵塞，就会让血液循环受阻，从而会出现腿抽筋的现象。

2、腿部肿胀，有疼痛感

腿部是人体躯干最重要的部位之一，腿部有多条大动脉，血管比较集中，如果动脉血管出现血栓，且在动脉处沉积造成动脉堵塞，就会引起腿部肿胀，没有及时处理，腿部长期血液不畅，营养素无法正常运输到腿部，就会引起疼痛。

3、腿部麻木

四肢血液不畅就会出现麻木，如果趴着睡觉，压着一条胳膊，或者腿，醒了以后整个腿部会麻木，站起来活动活动就可以了。

但是如果没有压着腿，胳膊，会出现腿麻的现象，很有可能是由于腿部血管出现血栓，造成腿部血液循环不畅，出现这种问题要尽快去医院检查，是否出现了血栓现象。

1、高脂肪的食物，并控制三高水平

脑血栓形成早期伴有一定数量的三个高症状，经常吃高脂肪的食物，也就是说会影响人体的血管健康，还容易出现三高。

这对于人们的健康说非常糟糕，如果存在三高，也是很容易影响脑血管并发症的之一。如果你经常不吃饭有可能会得胆囊炎和消化性溃疡的。长期饮食结构不合理,生活无规律,让无邪入侵,体内寒气增加, 阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况,根 在胆,下面下不去,上面下不来

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

这个野菜一般到农村野地可以采到，春末冬初时节采摘较佳，农村人叫这个野菜为灌南苦菜，以前用于充饥当饭吃的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，不过用的时候要煮水，红糖要加的，平时饮食方面注意些，晚上尽量不要熬夜，多休息。

2、坚持锻炼

坚持锻炼身体，可以促进身体血液循环，促进新陈代谢，尽快排出体内垃圾毒素，有利于降低血栓在血管内形成的几率。

3、调节好心情

稳定血流速度，每个人都知道情绪障碍对疾病有一定的影响，尤其是当人情绪受大脑控制的时候，情绪的剧烈波动会影响脑血管形成，会使患者的病情加重。