医生严正警告：老人患咽炎，这 5 事别做，做了自讨苦吃？

咽炎，是一种常见的咽喉部位炎症，尤其在中老年人群中更为高发。它多由病毒、细菌感染或长期刺激引起，症状表现为咽喉干燥、灼热、异物感，甚至声音嘶哑。

老年人由于免疫力下降，更容易因小小的咽炎引发严重并发症。医生警告：老人得了咽炎，千万别做以下 5 件事，否则可能让病情雪上加霜，甚至危及生命！今天，我们通过一个真实的故事，来和大家聊聊咽炎背后的健康隐患。

孙老太今年67岁，退休后一直过着悠闲的生活，平时喜欢到广场跳舞，和老友们喝茶聊天。最近一个月，她总觉得喉咙不舒服，开始咳嗽、痰多、声音沙哑。

起初她没当回事，以为只是上火，但情况并没有好转。一天早上，她的喉咙痛到吞咽困难，连喝水都觉得刺痛。“可能是感冒吧，熬两天就好了。”孙老太心想。

可几天后，孙老太的症状不但没有缓解，反而愈发严重，甚至出现低烧和气喘。家人急忙将她送到医院耳鼻喉科，接诊的是刘医生，一位有着20多年经验的内科专家。诊室内，孙老太捂着喉咙进门，显得非常痛苦。

刘医生看着孙老太的检查单，皱了皱眉头，问道：

“孙阿姨，您这情况多长时间了？有没有吃什么药或者做过处理？”

孙老太叹了口气：“差不多一个月了吧，刚开始就是觉得喉咙干，后来咳嗽得厉害，就去药店自己买了点含片吃，偶尔喝点胖大海泡水。可最近几天，越发严重了，晚上睡觉都觉得喉咙堵得慌。”

刘医生放下检查单，语气略显严肃：“您这个情况是慢性咽炎，而且已经有炎症扩散的趋势。您平时是不是经常喝浓茶或者吃一些辛辣的东西？”

孙老太愣了一下：“是啊，平时喜欢喝点浓茶解解口渴，偶尔也吃点辣椒炒菜，难道这些也有关系？”

刘医生点点头，语气认真地解释道：

“辛辣刺激的饮食和浓茶是导致咽炎恶化的常见诱因，尤其是您这个年纪，免疫力下降，身体对外界刺激的耐受能力变差。这些习惯看似无伤大雅，但对咽喉的损伤是长期积累的。特别是浓茶中的茶碱会加重喉咙干燥，导致黏膜受损。”

孙老太听得连连点头，又有些懊悔：“那我是不是不该自己随便吃药？含片也没用？”

刘医生摇了摇头：“确实不能随便乱吃药，尤其是市面上一些没有针对性的含片，只能暂时缓解症状，根本解决不了问题。更重要的是，含片中有些成分长期使用会抑制正常唾液分泌，反而加重干燥感。”

孙老太急了，问：“那我现在这么严重，会不会有什么大问题？”

刘医生安抚道：“目前还没有太严重的并发症，但如果继续拖延，炎症可能会下行感染气管，甚至引起肺部问题。另外，慢性咽炎如果长期得不到控制，还会增加患咽喉癌的风险。”

听到这里，孙老太吓了一跳：“这么严重啊！那我要怎么治呢？”

刘医生拿出一张笔记本，耐心地写下治疗方案，同时详细讲解：“接下来，您需要按疗程用药，同时在生活中注意以下几点”

1.别吃辛辣、油腻及过烫的食物。刺激性的饮食会让咽喉炎症更加严重，像辣椒、烧烤、火锅这些食物，近期都要忌口。另外，过热的汤水也会烫伤咽喉黏膜，延缓修复。

2.别乱用嗓子。咽炎患者要避免大声说话、唱歌，尤其是嗓音沙哑的时候更不能强行发声，否则可能导致声带受损，进一步加重症状。

3.别吸烟喝酒。烟酒中的有害物质会直接刺激咽喉黏膜，不仅让咽炎难以痊愈，还可能引发其他呼吸道疾病。

4.别熬夜。熬夜会降低免疫力，让炎症更加难以消退。规律作息对身体的自我修复尤为重要。

5.别依赖偏方。网上流传的一些“快速治咽炎”的偏方，大多缺乏科学依据，有些不仅无效，反而可能损害健康，比如用醋漱口、用生姜泡水，这些方法可能适得其反。

孙老太认真地记下刘医生的叮嘱，忍不住问：“那我平时有什么办法可以预防这种病？我这次真是吃了教训。”

刘医生微笑着回答：“其实咽炎的预防很简单，关键是要养成健康的生活习惯。平时注意多喝温开水，保持咽喉湿润；可以适当使用加湿器，避免空气干燥；

饮食要清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、胡萝卜、菠菜等；还有，定期锻炼增强体质，少去空气污染严重的地方。”

此时，孙老太的家人也在旁边听得入神，连忙点头记下。“医生，您说得太对了！我们之前都没注意这些细节，回去以后一定改！”

刘医生最后又补充道：“除了这些，如果咽喉有不适，不要拖延。尤其是像您这样年纪的人，很多小毛病可能会因为忽视而酿成大病。记住，健康是靠日积月累的好习惯维持的。”

孙老太感激地握着刘医生的手道谢：“今天真是学到不少东西，谢谢您这么耐心讲解，我以后一定改。”

通过孙老太的故事，我们不难发现，很多老年人对咽炎认识不足，往往拖延不治或误治，导致病情恶化。根据一项医学统计，我国慢性咽炎的患病率接近40%，其中老年人群占比超过50%。虽然咽炎本身不算大病，但如果长期得不到控制，可能引发严重的健康问题，甚至威胁生命。

在这里，我想再次提醒广大读者：“老人患咽炎，这5件事千万别做！”维护健康，从小事做起。希望大家都能通过科学的方法，远离疾病的困扰。

温馨提示： 咽炎不可怕，可怕的是忽视它的危害。希望每一位读者都能用心呵护自己的咽喉健康，记住医生的叮嘱，规律作息、饮食清淡、早发现早治疗。愿每一个家庭都能远离疾病，健康平安！

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