肠道

肠道“最爱”的4种食物，老年人每天吃一点，促进消化，疏通肠道！
建议中老年每周吃点“清肠菜”，润肠通便，减轻肠道负担
医生研究：老年人若每天早上吃稀饭，用不了半年，或有这4种变化
肠道“传粪机”是它，不是白菜，中老年：2天吃1次，排出黑宿便！
医生发现：老年人若坚持每天散步，用不了多久，身体或有4大改善
常喝这种益生菌，改善肠道健康，老年便秘几率减少42%
3天高脂饮食后，就能让老年大鼠记忆功能受损
老年人想“不服老”，需要均衡营养，如何从医学角度补充营养？
医生劝告：有肠息肉的老年人，宁可饿着肚子，也不要乱吃这4食物
洋葱的这4个好处你还不知道？医生建议：老年人多吃洋葱身体轻松
豆腐立大功？医生建议：老年人要想身体好，豆腐的3种好处要知道
老年人换季爱生病？专家研究表明：要想身体好，这5种水果少不了
Nat Med（IF=83）| 肠菌年轻才是真年轻？上海交通大学研究团队发现低肠道微生物年龄可抵消代谢不健康老年人的心血管风险
研究发现：老人若经常吃点核桃，除了预防老年痴呆，还有3大好处
医生再次提醒：有肠息肉的老年人，宁可喝凉水，也不要乱吃这3物
医生调查发现：老年人经常吃点猪油，不出半年，身体或有几大变化
春天，建议中老年：常吃3菜，给肠道来个“大扫除”，身体轻快神气足
土豆的养生效果良好，建议中老年人群常吃土豆菜系
调查发现：老年人若经常喝小米粥，用不了多久，身体或有5个改善
以为是保健，其实是“减寿”的3个习惯，很多老年人都做错了

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